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討論串[閒聊] 手腕姿勢不當
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#3
Re: [閒聊] 手腕姿勢不當消失
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 最新作者Volcano時間17年前 (2008/10/16 00:28), 編輯資訊
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我也有類似的問題，做臥推(25kg而已XD)或push up的時候手腕常常會很痛，. 有時候從大拇指順下來的那條肌肉也會痛到受不了..... 每次都是因為手腕痛而沒辦法繼續。. 但是練二頭就不會痛了(可能也是因為做的重量很輕吧). 到底是手腕的力量不夠還是姿勢不正確呢? :(. --. ※ 發信站:
#2
Re: [閒聊] 手腕姿勢不當
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者YangJimmy (這是有錢人的ID)時間17年前 (2008/10/14 23:27), 編輯資訊
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手腕受傷似乎蠻常見的，. 之前小弟也會有這種問題。. 最近比較常到重訓室，. 發現大家的練法百百種，. 姿勢也各有巧妙不同。. 不過除了看起來會受傷的，. 會過去經驗分享一下之外，. 其他的也不太好意思過去請教。. 小弟認為:. 手腕受傷的原因，. 主要是因為姿勢不正確所導致。. 像是:. 二頭啞鈴
(還有342個字)
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[閒聊] 手腕姿勢不當
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者alexdd (陽光男孩之有點兩光)時間17年前 (2008/10/14 17:33), 編輯資訊
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重訓有一陣子了. 但是最近時間多比較勤快. 但傷痛也開始來Orz. 一下痛左手腕. 一下痛右手腕. http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp. 好像是做槓鈴彎舉姿勢不正確. 可是通常做完都沒感覺. 隔天早上開始痛. 晚上手就整個腫
(還有3個字)
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