[問題] 為什麼這樣會吐? 冏
今天大概10點吃早餐
中午我就沒吃 12:30 練大腿
我有先喝一口馬力偉
另外有再喝蜂蜜加水
雙手各37P 啞鈴深蹲 小弟用全蹲的
窄+寬 各8下為一組
(所以一次做完16下)
坐完兩組 就覺得有點貧血了
(我是設定四組結束)
後面的兩組 我就窄跟寬 分開練
本來兩次做完 變成分成四次做完降子
剛剛就想說躺一下看看會不會比較好
誰知道跑去廁所吐= =a(吐的很慘烈，我同學都出來看了)
可是我覺得練的量很少說
怎麼會這樣子呢??
體適能太差了嗎 冏.....
O
(_ _) 煩請指教 Orz
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