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Re: [問題] 練出來的肌肉，是不是很難防止流失？

看板MuscleBeach (健身)作者 (尋制約)時間17年前 (2008/05/30 00:44), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 12人參與, 最新討論串3/5 (看更多)
體脂低不是一定就很好 還要有肌肉量才有線條可言 我自己當例子讓原PO比較看看重訓前後吧 不過時間目前只有一個半月，所以還不是很明顯 ------------------------------------------------------------------------------ 第1天 http://0rz.tw/9649L 第32天 http://0rz.tw/524cY 第47天 http://0rz.tw/ac4f5 ----------------------------------- 因為還太弱，原本沒有要那麼早PO的... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.118.230.76
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05/30 00:47, , 1F
感覺下一次看到照片會是魔鬼筋肉人 @@ 很讚~
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推
05/30 00:48, , 2F
原來如此…不過大大的體態我還是很欣賞…體脂低是好看的第一
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三角練的不錯 二頭也是
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大步，我能變這樣就爽死了，之後練的肌肉線條又很明顯
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05/30 01:17, , 5F
原PO體脂5....我看我該放下啞鈴天天跑步了 冏...
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建議可以再多吃點.體脂可以稍高沒關係.以增加肌肉為最優先
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富基不齊程度跟我有得拼Q_Q
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腹肌
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我右腹最上方那塊超小的...
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原po要不要跟我一起練臥推XD 不過我六月就畢業了@@
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握推很好~不過我想先用史密斯機熟悉出力肌群的位置，
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我怕現在用自由槓會被壓爆XDDDD
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對厚@@ 槓已經快是你的一半重了 加油!
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這。......讓我想到破壞王XDD
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原PO加油，腹肌線條我們一模一樣...建議胸多練一點。
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05/30 03:21, , 16F
胸部稍微加強，會讓人眼睛為之一亮...(之前我也是)
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推
05/30 12:26, , 17F
腹肌成長真明顯 胸肌起來會很好看^^
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推
05/30 13:54, , 18F
人真的好瘦喔 胸肌感覺太薄了 加油！
05/30 13:54, 18F
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