[問題] 大家睡前都吃什麼呢?
睡前要吃點東西是大家都知道的
但是不知道睡前吃肉會不會對身體不太好
因為聽說睡覺時最好讓胃休息
不要吃像肉這樣難消化的食物
這樣蛋白質反而會變脂肪(或許不對!!歡迎指教!!我就是想矯正觀念)
不過...
我個人都是泡奶粉+乳清蛋白或是吃涼拌豆腐
或是吃水煮蛋
請問大家是怎麻吃的呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.98.209
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