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討論串[心得] 低澱粉減肥法!! 幹嘛做累死人的運動!!
共 18 篇文章
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從今年四月開始因為看了某一本書(不能說是哪本書不然有人會哭說我是在做直銷的). 不知道哪來的概念，我只是來打發時間，這板是一言堂，一定會有很多人在那批評. 我也不意外，也不打算回應批評!! 所謂信者恆信，不相信不干我的事!!. 信與不信隨便各位!!!. 減重時體重是101KG，不用看就知道是個胖子!
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跟你分享一個血淋淋的真實案例!. 我阿祖在療養院躺了半年動也不動。. 體重降超快的。四肢也都萎縮了。最後整個硬化想動都不能動。. 你可以繼續不動，最後就像我阿祖一樣想動都不能動。. 你所說的走路一樣是"有氧運動"。 甚至對於某些人而言已經變成"無氧運動". 運動是需要消耗養分的. 你推崇的"蛋白質"
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低澱粉飲食確實對減重很有幫助，而且不需要特別挨餓，. 加上可以提升脂肪消耗的效率，所以瘦下來的體態也好看。. 此外精緻加工的垃圾食物，99%都是高澱粉的，. 所以使用低澱粉飲食的人，幾乎都只能吃天然健康的食物，. 對於健康也是很有幫助的。. 還有因為低澱粉飲食的關係，吃的食物幾乎都是「低升糖指數」，
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一句話打死你. 截至目前的所有糖尿病研究. 良好的血糖控制"都"不能改善心血管疾病的發生率. (除了Empagliflozin這顆藥之外). 請問你說的低澱粉飲食可以避免心血管病變. 這句的根據在哪裡？. 應該只是隨口唬爛的吧. --. 國家從來就不是目的，唯有當它成為讓人類實現目標的條件時，它才具
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所謂的專業傲慢，大概就是這樣吧？. 只會抓著一個小點，在那邊咬文嚼字，. 講的人家文章一文不值，好像就只有你最懂你最會。. 確實，目前沒有「直接」的證據顯示，. 良好的血糖控制可以降低心血管疾病的發生率，. 但沒有直接證據又怎樣？間接證據一堆啊！. http://blog.huangrh.com/2
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