[討論] 體脂肪這種事是先天大於後天吧
我自認是易胖體質
從小就是胖的，胖到高中才瘦下來
但瘦下來其實也只是對比自己，跟很多同年齡男生比較起來，還是體脂肪偏高，這輩子沒
看過自己的腹肌
後來開始健身，蜜月期的時候肌肉增長的比一起重訓的同學快，後面靠著飲食維持在15-1
6，但只要工作壓力大，或是放肆亂吃，體脂肪真的跟飛起來一樣
基本上我沒辦法常吃大眾認為的美食，甜的飲料或是零食類也是快5年以上沒碰
但對比身邊有個體脂長年保持在10%以下的同事
很常看到他在吃各種零食，上次親眼看到他在我面前狂嗑蛋糕跟可樂果，再抓一包多力多
滋繼續吃
這些東西我是完全不敢碰的，我上班午餐只會吃我自己帶的雞胸肉 馬鈴薯 花椰菜 雞蛋
…
我們的職業也一樣，沒有職業不同造成熱量差的問題，他甚至沒有在健身，我的基代照理
說應該會比較高，但狂嗑各種垃圾食物卻又體脂比較低的是他…
只能說身材這種事真的是天賦..
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