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[問題] 熱量攝取問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者TheodoreT (her)時間1年前 (2023/03/29 17:56)推噓1(1推 0噓 2→)

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去做了數據檢測量出來的基礎代謝率是1660，每日必須消耗量是2556 每日必須消耗量會跟我當天有沒有做運動有關嗎？當天我是早上跑步，下午去測，這會不會影響我的每日必須消耗量我如果想維持現在體重是每天要吃2500左右嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.97.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1680083763.A.B77.html

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