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Re: [討論] 超模會不健康??

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (100年)時間3年前 (2021/10/06 21:31), 3年前編輯推噓9(9推 0噓 21→)
留言30則, 8人參與, 3年前最新討論串3/3 (看更多)
這我去年的inbody https://imgur.com/a/rVIxSmM 應該有資格可以回應一下吧XD 為了增重去年開始規律重訓 我身高163，體重從43到今年上升為45 BMI一直都大約16-18間 我的教練第一次看到我的inbody 還傻眼問我月經有準時來嗎？ 我是從小就過瘦 但是還滿健康的沒紅字 經期也非常準時 超模如果本身就瘦子基因 體態是用運動來維持的 基本上健康不太會有問題 有健康問題的通常是過度減重斷食的那種 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.53.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1633527064.A.28C.html
推
10/06 21:44, 3年前 , 1F
哇嗚！你就是我原文想問的族群呢，過瘦卻都沒紅字經期
10/06 21:44, 1F
→
10/06 21:44, 3年前 , 2F
也都有來看樣子是可能的。
10/06 21:44, 2F
推
10/06 21:50, 3年前 , 3F
話說請問你這麼瘦生活中會有什麼不便嗎？
10/06 21:50, 3F
不知道你是指哪方面的不便欸 因為我從小到大都這樣，生理上沒什麼特別的感覺 頂多就是瘦子容易脊椎側彎（我25度） 還有就心理上的不舒服而已吧 很難分辨別人在說你好瘦喔 的態度是在稱讚羨慕或是覺得可怕難看 ※ 編輯: lOOYEAR (114.45.53.95 臺灣), 10/06/2021 22:00:02
推
10/06 23:13, 3年前 , 4F
我也是從小瘦到大，170/51，生理期正常，健檢結果有點
10/06 23:13, 4F
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10/06 23:13, 3年前 , 5F
貧血、脊椎側彎外，其他都正常。不便之處就瘦子久站易
10/06 23:13, 5F
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10/06 23:13, 3年前 , 6F
腰痠吧（印象中有醫學根據）。
10/06 23:13, 6F
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10/06 23:13, 3年前 , 7F
我手腕細手大手指細長，青春期被笑過像ET的手，有點受
10/06 23:13, 7F
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10/06 23:13, 3年前 , 8F
傷。
10/06 23:13, 8F
推
10/07 01:47, 3年前 , 9F
請問怎知道脊椎側彎幾度?要去哪測?脊椎側彎的後遺症是
10/07 01:47, 9F
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10/07 01:47, 3年前 , 10F
不是只要太累脊椎就會痛到無法睡覺?
10/07 01:47, 10F
醫院或一般診所的骨科就可以照了 我是先去脊椎物理治療診所諮詢後 拿轉診單到他們配合的骨科診所照x光 拿到後才能正式開始做物理治療 如果不用運動和正確姿勢維持 很有可能越老越彎 我會開始做瑜珈跟重訓 到最近的物理治療 都是因為沒在運動時非常容易腰酸背痛 而且動不動就閃到 開始運動後改善非常多 現在去物治主要是想改善大小腰問題 如果只是想避免腰酸背痛 治療師是說做皮拉提斯就可以了 畢竟物理治療一堂課要2500起跳 真的蠻貴的，而且成人了橋回來的角度有限 主要是維持肌肉兩邊平衡
推
10/07 10:04, 3年前 , 11F
To樓上 可以去有X光設備的復健科診所
10/07 10:04, 11F
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10/07 10:06, 3年前 , 12F
脊椎側彎會隨年齡惡化 要增肌也要學習正確使用肌肉
10/07 10:06, 12F
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10/07 10:08, 3年前 , 13F
請搜尋"施羅特運動" 找有Schroth執照的治療師
10/07 10:08, 13F
推
10/07 11:00, 3年前 , 14F
會笑你的人，什麼東西都可以拿來笑，手細笑你像ET的
10/07 11:00, 14F
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10/07 11:00, 3年前 , 15F
手，手指有肉就笑你的手像一圓的甜不辣+5根甜不辣。
10/07 11:00, 15F
※ 編輯: lOOYEAR (114.45.34.183 臺灣), 10/07/2021 14:28:14
推
10/07 19:16, 3年前 , 16F
很難分辨別人在說你好瘦的態度? 胖子沒這種困擾XDDDD
10/07 19:16, 16F
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10/07 19:17, 3年前 , 17F
通常胖子被說你好胖哦通常都是戲謔XDDD
10/07 19:17, 17F
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10/07 19:42, 3年前 , 18F
因為有好幾次經驗是，人前說好瘦喔真羨慕，人後說腿細成
10/07 19:42, 18F
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10/07 19:43, 3年前 , 19F
那樣很恐怖。就有點被創傷到…
10/07 19:43, 19F
推
10/07 21:16, 3年前 , 20F
那種人所在都有，不用太在意啦。話說曾經有瘦子朋友
10/07 21:16, 20F
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10/07 21:16, 3年前 , 21F
羨慕我怎麼吃都胖，我一整個黑人問號，其實不太舒服...
10/07 21:16, 21F
推
10/08 11:23, 3年前 , 22F
吸收好是好事阿
10/08 11:23, 22F
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10/08 11:23, 3年前 , 23F
吸收差是一件很痛苦的事情
10/08 11:23, 23F
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10/08 11:23, 3年前 , 24F
吃不胖 攝取不到營養 怎麼練都很乾瘦
10/08 11:23, 24F
你這說法就不對了 就是吃不胖吸收不好才更要練喔 運動可以幫助吸收 我之前單純做瑜珈三年體重完全沒改變 開始做有氧重訓體重才提升上來 所以沒有怎麼練都很乾瘦這回事喔
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10/08 11:24, 3年前 , 25F
吸收好代表你只要控制飲食就可以了
10/08 11:24, 25F
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10/08 11:24, 3年前 , 26F
我吸收很好啊，稍微控制飲食就瘦下來了
10/08 11:24, 26F
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10/08 11:25, 3年前 , 27F
減了四十幾公斤
10/08 11:25, 27F
※ 編輯: lOOYEAR (114.45.34.183 臺灣), 10/08/2021 17:32:10
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10/08 21:01, 3年前 , 28F
10/08 21:01, 28F
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10/08 21:02, 3年前 , 29F
讓腸道表面積大幅增加，營養吸收效率也大幅增加。你試試
10/08 21:02, 29F
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10/08 21:02, 3年前 , 30F
看(誤
10/08 21:02, 30F
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daoqu
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