[閒聊] 游泳怎麼維持強度
看板FITNESS (健身/體適能)作者jack1218 (赤城我老婆)時間6年前 (2019/08/29 08:15)推噓13(13推 0噓 14→)留言27則, 17人參與討論串1/7 (看更多)
如題
之前試了各種有氧
跑步和騎腳踏車的很容易力竭
但是游泳在力竭之前手就會酸了
手臂揮不起來所以游不快
不過感覺都沒有特別累
或是越游越慢@@
請問游泳是怎麼維持強度的
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應該是手臂肌肉比較弱的原因
※ 編輯: jack1218 (223.136.86.230 臺灣), 08/31/2019 11:30:37
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