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Re: [問題] 慢跑時的往生感

看板FITNESS (健身/體適能)作者batista1980 (生活要精采)時間6年前 (2019/02/22 17:43)推噓0(0推 0噓 0→)

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一般在最大心率90%左右就可能有這種“往生”的感覺、幾個建議給你 1.去做運動心電圖 2.買心率表或心率帶慢跑其實最大心率80%就非常夠用不是要跑到95%快死掉 90%跑5分鐘，不如70%跑半小時 ----- Sent from JPTT on my HTC 2Q55100. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.128.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1550828603.A.B7E.html

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Re: [問題] 慢跑時的往生感

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[問題] 慢跑時的往生感

6年前, 02/22

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