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討論串[問題] 慢跑時的往生感
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Re: [問題] 慢跑時的往生感
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者batista1980 (生活要精采)時間6年前 (2019/02/22 17:43), 編輯資訊
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一般在最大心率90%左右就可能有這種“往生”的感覺、幾個建議給你. 1.去做運動心電圖. 2.買心率表或心率帶. 慢跑其實最大心率80%就非常夠用. 不是要跑到95%快死掉. 90%跑5分鐘，不如70%跑半小時. -----. Sent from JPTT on my HTC 2Q55100.. -
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[問題] 慢跑時的往生感
推噓20(20推 0噓 20→)留言40則，0人參與, 6年前最新作者ilv1181023 (yechen)時間6年前 (2019/02/22 12:45), 編輯資訊
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請問有時候慢跑，跑到一定的距離與時間時，都會有快往生的感覺，會一直想找理由停下來，可是多跑幾圈後，就不會有這種感覺了. 這樣怎麼判斷到底還能不能跑？因為會怕跑一跑真的怎麼了，新聞好像也曾經有類似報導. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.19.227. ※ 文
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