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Re: [閒聊] 毅力要怎麼堅持@@

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (ffff)時間8年前 (2018/06/17 00:44), 編輯推噓-8(2推 10噓 31→)
留言43則, 24人參與, 8年前最新討論串3/3 (看更多)
推文有人問：他瘦下來好不好看關我什麼事？ 其實說真的 我是刻意講他變好看的 我曾減肥成功過 所以我知道 減肥成功時 人都會變得很敏感 其實那麼辛苦走過來 大家都想聽一句：你瘦了後真帥/真美！ 其實大家要常說這句 不要只是說 ：好厲害，瘦那麼多！ 要確切說到“帥”或“美” 這才是會做人 至於這位原oo 其實我覺得他本身就好看 所以無論胖瘦都不差 甚至坦白說 他胖的時候還蠻man的 我是女生我要選胖的哪一個 這搞不好是他瘦下來反而沒異性緣的原因？ 我個人覺得啦 其實胖瘦其實對於外觀美醜而言沒有絕對 我其實有點討厭瘦下來後 就一直酸”胖的自己”多醜、多噁的那種人 其實那有點矯情 甚至很多人其實瘦下來也好不到哪去 只是變得愛打扮 但臉其實還是很醜 甚至還打扮過頭 變成”醜人多做怪” 其實這是很多瘦下來的人的通病 包括上次瘦身成功的我 雖說如此 胖瘦對於健康卻是很絕對 我們還是得努力 唉 ※ 引述《z24518261 (阿君)》之銘言： : 之前有在板上分享過少少幾篇文章 : 像是 : [心得] 這是一段愛與減肥的故事(一年半22kg : https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1520754975.A.180.html : 詳細的減肥方式內文都有寫了 : 而這次要討論的「毅力」這檔事喔 : 首先跟各位分享　 : 不管不好看是「運動」還是「減肥」 : 這些行為對我來說帶來了什麼樣改變 : 剛開始出社會 : 早上八點上班　七點起床還會心悸 : 感覺好像快往生 : 這一年半以來 : 到現在隨便跑個三千都很輕鬆 : 長相都長的不一樣了 : 考試也都考一百分 : 腰圍從41吋小到了28吋 : 體重從86公斤降到了64公斤 : （有裸男慎入） : https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e68b8/20341800/1190979984_m.jpg
: https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e686e/20341800/1190980678_m.jpg
: https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e688f/20341800/1190980967_m.jpg
: 同時也帶給了我很多不一樣的東西 : ………..唯一不變的是身高 (泣 : 喔 : 還有一樣沒有女朋友啦！(泣 : 運動這檔事啊 : 如果心態上是為了別人 : 強迫自己 : 那麼我覺得不會持久 : 只會痛苦 : 譬如說　被甩了　失戀了　前女友靠北我說太胖 : 所以我要減肥 : 然後等你找到新的對象之後　你會馬上再幸福肥 : 又譬如說　同事嘴砲　你屁股怎麼大成這漾 : 你可能會生氣不爽　然後決定發憤圖強一下下 : 對　就這麼一下下 : 然後你可能腦海中又會出現 : 其實我是胖的很帥　或是腫得很可愛 : 像是我有些朋友 : 一開始真的不喜歡運動　可以不喜歡啊 : 沒人逼你啊　人生是自己的 : 我一開始也是 : 然後強迫自己做一些簡單的運動　 : 伏地挺身　十下　二十下 : 做著做著你就會習慣了 : 起步很難　但是到最後　放棄更難 : 為什麼別人可以　我不行 : 是不是有更有效率的方法？ : 接著興趣就來了 : 開始研究　花時間去看影片 : 學習　怎麼更有效率　身體也會很誠實的反應出來 : 再回到一開始所說的 : 怎樣才會「堅持」 : 因為運動帶給我的好處非常多 : 舉個例子 : 當我在公司的時候 : 有一次某個很久不見的主管遇到我 : 很驚訝說我怎麼變這麼多 : 是怎麼減肥的啊？ : 我笑著跟他說： : 「減肥喔，就像我對待我這份工作一樣，靠著我的兩力，努力跟毅力。」 : 然後對方大笑拍著我的肩膀就走了 : 他可能覺得我在講幹話 : 除了可以讓人留下奇怪的印象外 : 很多像是工作、人際關係、之類的事情 : 也在運動之後　變得更有毅力 : 最重要的是 : 生活也變得更廣　話題也變多了 : 以前我總是不知道跟人家聊些什麼話題 : 但是運動之後 : 我開始去旅遊（也開始攝影）　 : https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6893/20341800/1190980971_m.jpg
: 爬山　運動（籃球　桌球　打擊場　室內攀岩等　還會找朋友去嘗試各種運動） : https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e68f2/20341800/1190981066_m.jpg
: https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6890/20341800/1190980968_m.jpg
: 開始自己做吃的　 : https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e68f3/20341800/1190981067_m.jpg
: https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6811/20341800/1190978793_m.jpg
: https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6885/20341800/1190979677_m.jpg
: 最後～跟不同的人 : 可以聊的東西也變多了！ : 所以我就更喜歡運動了 : 對我來說 : 根本沒有堅不堅持這種事情啊 : 因為「喜歡就會堅持」 : 還有啊 : 常常會有人跟我說　 : 這樣子身材就剛好了 : 或是減肥沒用啦　吃胖開心就好 : 什麼之類的　不管別人是讚美還是批評 : 就算你符合了對方的期待 : 人生還是要繼續 : 你又不是為了別人而活 : 所以請永遠給自己一個目標　一個夢想 : 我還有很多要學習　要前進的 : 然後 : 長時間累計下來 : 你會發現每一天做的事情 : 都會影響自己後面的人生 : 想到底遠離夢想　還是越來越近 : 那都是自己的選擇 : 這樣說好了　 : 想成為怎麼樣的人？ : 只有自己才能決定自己的樣子 : 如果連自己都控制不了 : 那還能決定什麼事 : 當然人還是會有惰性的 : 所以每次我有點懶的時候就會看著那張 : 還是胖子時候的自己 : 是那張對鏡頭比中指擁腫的自己 : https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e686d/20341800/1190980677_m.jpg
: 「我永遠可以變得更好」 : 我是這麼想的 : 繼續運動吧 : 加油！ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.67.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529167480.A.028.html
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06/17 00:49, 8年前 , 1F
你的情況應該是飲食控制就有顯著改善 所以..確實是懶
06/17 00:49, 1F
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06/17 01:31, 8年前 , 2F
重點是愛自己 而不是別人的眼光
06/17 01:31, 2F
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06/17 01:32, 8年前 , 3F
你專注在自己喜歡的事情上 愛自己 又何須要care
06/17 01:32, 3F
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06/17 01:32, 8年前 , 4F
別人覺得你怎麼樣
06/17 01:32, 4F
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06/17 01:39, 8年前 , 5F
你小劇場太多了，結案。
06/17 01:39, 5F
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06/17 01:49, 8年前 , 6F
06/17 01:49, 6F
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06/17 01:53, 8年前 , 7F
減重成功後五年來都維持住體態，不是為了取悅誰或是想聽
06/17 01:53, 7F
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06/17 01:53, 8年前 , 8F
誰的恭維話，完全是因為我開心我爽我驕傲XDD
06/17 01:53, 8F
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06/17 01:54, 8年前 , 9F
不可能不在意別人眼光啦 哪有那麼理想@@
06/17 01:54, 9F
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06/17 01:55, 8年前 , 10F
多少會 但你連自己都不在乎自己的話 很難
06/17 01:55, 10F
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06/17 01:55, 8年前 , 11F
讓自己變得更好
06/17 01:55, 11F
噓
06/17 05:19, 8年前 , 12F
我覺得你就繼續胖好了，不要勉強自己瘦
06/17 05:19, 12F
推
06/17 07:41, 8年前 , 13F
只要代謝在好的狀態下，即便真的是個醜人，照著鏡子你還
06/17 07:41, 13F
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06/17 07:44, 8年前 , 14F
是會忍不住愛上自己的XDDD 那就是一些所謂腦內啡、內分
06/17 07:44, 14F
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06/17 07:45, 8年前 , 15F
泌荷爾蒙的東西在做祟~~ (科學這種東西有時候就是不需要
06/17 07:45, 15F
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06/17 07:46, 8年前 , 16F
懂太多，不然原來很神祕、很美的東西，都變得沒這麼好了
06/17 07:46, 16F
噓
06/17 07:50, 8年前 , 17F
你到底在說什麼鬼
06/17 07:50, 17F
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06/17 08:04, 8年前 , 18F
覺得自己胖比較帥 那就胖下去阿 幹嘛減肥整自己
06/17 08:04, 18F
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06/17 08:27, 8年前 , 19F
跟著你自己的感覺走，不要在乎旁人眼光，喜歡怎樣的自己
06/17 08:27, 19F
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06/17 08:27, 8年前 , 20F
都是自己選擇的
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06/17 08:36, 8年前 , 21F
你真的不要運動了，繼續騎腳踏車，不要運動 ，太累了。
06/17 08:36, 21F
噓
06/17 10:13, 8年前 , 22F
06/17 10:13, 22F
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06/17 10:22, 8年前 , 23F
我自己覺得聽到變瘦是最開心的事情 另外原po確實瘦了
06/17 10:22, 23F
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06/17 10:22, 8年前 , 24F
以後比較man 不用強詞奪理
06/17 10:22, 24F
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06/17 10:33, 8年前 , 25F
醒醒吧！你沒有減肥成功，你復胖了。不想運動也不用那
06/17 10:33, 25F
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06/17 10:34, 8年前 , 26F
麼多藉口，繼續懶就好！
06/17 10:34, 26F
噓
06/17 10:40, 8年前 , 27F
又不是問你
06/17 10:40, 27F
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06/17 10:51, 8年前 , 28F
自己不努力，ㄧ堆鬼理由
06/17 10:51, 28F
噓
06/17 11:24, 8年前 , 29F
你自己找個理由堅持下去就好啦
06/17 11:24, 29F
噓
06/17 11:35, 8年前 , 30F
用不健康的方法瘦，結果自然會顯露在外表上。
06/17 11:35, 30F
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06/17 12:38, 8年前 , 31F
不用過的那麼辛苦，爽爽躺沙發大吃大喝。人生比較快樂不
06/17 12:38, 31F
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06/17 12:38, 8年前 , 32F
是嗎？
06/17 12:38, 32F
推
06/17 14:54, 8年前 , 33F
你誤會了 女生會選擇的是健康的那一個人
06/17 14:54, 33F
噓
06/17 15:31, 8年前 , 34F
你真的毛很多
06/17 15:31, 34F
噓
06/17 15:49, 8年前 , 35F
你不說話沒人當你是啞吧
06/17 15:49, 35F
噓
06/17 19:07, 8年前 , 36F
又是你
06/17 19:07, 36F
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06/17 20:21, 8年前 , 37F
減肥是為了一個更好的自己 而不是成為別人眼中的帥哥或女
06/17 20:21, 37F
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06/17 20:21, 8年前 , 38F
神。每個人都有自己的100分
06/17 20:21, 38F
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06/17 22:03, 8年前 , 39F
怎麼大家都這麼愛說漂亮話？
06/17 22:03, 39F
噓
06/17 22:16, 8年前 , 40F
因為自古以來漂亮話都是勝利組在講的
06/17 22:16, 40F
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06/17 23:40, 8年前 , 41F
這篇我怎麼看不懂
06/17 23:40, 41F
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06/18 08:23, 8年前 , 42F
怎麼會看不懂@@
06/18 08:23, 42F
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06/18 14:50, 8年前 , 43F
建議你先從健康的心態開始吧....
06/18 14:50, 43F
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