Re: [討論] 真的有人持續瘦下來嗎
看板FITNESS (健身/體適能)作者jumisui (老嬸/老姨/老歐巴桑)時間8年前 (2018/06/08 09:10)推噓8(8推 0噓 7→)留言15則, 8人參與討論串3/5 (看更多)
的確是有的，看過很多人
變瘦沒再變胖喔。
我小時候喜歡跑步、運動蠻瘦的，
後來國中就73kg啦，三不五時就被笑，
當然也是家裡多餵孩子吃加宵夜類型。
平常幾乎不吃餅乾和飲料，真的
靠正常飲食變胖的喔^^~
後來三餐少吃點就一碗飯菜適量
，有天突然量體重變60kg，
所以三餐固定進食很重要。
當然到了一個階段要適量運動，
幫助它繼續提高代謝。
有空運動，對身體也會更健康，
有些人會去健身房重訓，也
是相同的道理 。
最後是心情，
有時太焦急沒有用的，
找出適合自己的方式，
是最重要的。
沒什麼專業意見，只是想說
很多人瘦下來，沒再變胖。
我也是一個人人笑的胖子過啊。
這種事，詢序漸進，急不得的。
忘了說當時是160cm。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.209.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528420212.A.1EE.html
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06/08 11:50,
8年前
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F大怎麼這樣啦？害我笑出來，
等下別人認真看下去，
真的去買減肥藥怎麼辦？
人家算認真減肥嘛
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I大這是要騙誰啊？
沒人會信好嗎？
i大怎麼那麼好笑啦
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8年前
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知道啦，就是鬥嘴一下而已~
有怨念的感覺，他都刪文就算了嘛
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我想下，真的是耶。只是我那時飯
都吃兩碗以上，還會跟我家人比賽
誰吃水餃吃得多，（只有一次啦），
我還好像吃了50顆，（我有贏喔）
...我果然沒什麼羞恥心呢。
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06/08 23:45,
8年前
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原來是真的啊~
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06/09 01:05,
8年前
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※ 編輯: jumisui (101.9.209.112), 06/09/2018 08:43:21
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