[心得] Ashley Kaltwasser的HIIT(中文字幕)消失
這次要分享的影片是
Ashley Kaltwasser的全身高強度間歇訓練
https://goo.gl/gG9I8C
這是強度比較低的版本
可能對某些高手來說
民間流傳的HIIT強度都不夠
真正的HIIT就算是運動員也會很難受
還請高手鞭小力一點^_^
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