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[閒聊] 地方的爸爸需要單槓!!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (none)時間10年前 (2015/10/19 22:43), 編輯推噓19(19推 0噓 21→)
留言40則, 22人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
================================== 此文主要目的是討論 公園設置單槓的必要性~ 先說我個人認為有必要~ 並且會小抱怨一下~我們的公園都不優先設置單槓~ 台灣的公園近幾年來多出了很多複雜的室外運動器材 但就我個人觀察 單槓總不是第一選擇~ 評估其安全性 成本(空間及費用) 維護等等 怎麼看單槓也該首選二名呀~~ 當公園只能設置兩組器材時 拜託給個單槓吧! 當有機會設置很多組器材時 我覺得更應該有單槓呀! ==================================== ==================================== 首先 我指的是公園裡的健身器材是這個 http://www.hongtatoy.com/products.php?s_id=8 http://www.thjd.zj.com/show/id/323498 很熟悉吧 連配色都一樣呢! 生產地不重要 台灣的也大多長這個火樣子 ==================================== 身為一個中年人 育有國小以下幼童的父親 我的週末假日幾乎都會花上兩個半天在公園 一邊顧小孩一邊做做運動 因為對運動有一些熱忱 我會自己規劃一些類似crossfit概念的運動 比如說單槓+伏地挺身+空手蹲 (cross fit- Cindy like) 或找堅固的石凳或做BOX https://www.youtube.com/watch?v=hxldG9FX4j4
有點遺憾的是 公園有單槓的比例實在太少 在我居住的地區 我常去五個公園 只有一個剛好有完美的單槓 位置就在兒童遊戲區旁 而且大多數都是有非常複雜的室外健身器材卻沒有單槓 當然 公園是給大家去的 不是專門服務我這種剛好有運動需求的中年男子 就我的觀察 現在公園器材都會以老年人及婦女為取向 所以多是划步機及轉盤那類器材 但說真的 這....體適能取向也太低了 也該適配一些更能提升體適能器材吧! 有圖有真相 這些都我照的 1. 我覺得位置最完美的單槓 https://goo.gl/photos/M6fmG99ayCRnH5ZX9 2.可以做BOX的石凳(大造景石有的也不錯) https://goo.gl/photos/KSw1vUkuLNqebkGQ6 https://goo.gl/photos/hsz8Zids89kU6dF46 3.成本較高 佔空間 體適能取向低 有些還很少人用 或沒人知道該怎麼用的器材: https://goo.gl/photos/pAobtFFRqas9tYhv5 https://goo.gl/photos/fTquAhDzUhsSx2ASA https://goo.gl/photos/AmaGpj253sxXKGBA7 ==================================== 不知道寫信給縣政府或議員會不會有用呀~ 我是真的很關心這件事呀~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.20.101.170 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1445265802.A.C7C.html
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我也希望公園有單槓，但是似乎是危險因素
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覺得建立單槓會被拿來做其他的用途,....
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所以我大部分去附近的學校運動 幾乎都有單槓 雙槓
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之前因為推行社區學校當運動公園 反而學校傍晚比較多人
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也蠻多人會帶小孩去學校運動場玩的
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單槓真的越來越少了
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因為真的有在練單槓的不多
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你幹嘛不裝在家裡就好XD
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因為會拉的人不多
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看到的大多都是阿公阿嬤在拉筋磨背的
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會在公園練單槓的同好真的很少 一般路過的人頂多拉個4~5
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下就走人了 很難遇到以組為概念訓練的人
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沒人覺得這個標題會心一笑嗎
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後來我只好買室內單槓了
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拉樹會不會被罰款？
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看過單槓下面對一堆石頭...
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希望有朝一日台灣也有像俄羅斯一樣的公園 關鍵字 俄羅
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斯 公園
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那些神奇的器材，旁邊大都有說明啊，看了就會用了
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而單桿，就算不特別說明，大家也知道怎麼用，但是
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能做的起來的人不多吧，對這些人來說，單槓比原po眼
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中那些奇怪的器材更沒有用。
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阿公會在那邊數我拉幾下 上次一個阿桑看我在練單手單槓
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說我這幹嘛這樣虐待自己 害我練得很冏
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大部分阿公阿嬤都是吊著拉拉筋 有的是磨背
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阿公他們都會說 吊單槓可以整脊 ~_~
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建議一下呀~XDD
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單槓很少 有時有單槓了 卻都是小號的 雙槓更是少得可
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憐
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這種單槓我家附近有 槓太粗又有漆很滑 很不好做
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完美的應該是像crossfit的那種 再細一點有防滑
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認識的手掌繭都厚到一個非常扯
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有沒有在桃園市公園練單槓的同好啊 一起練督促對方
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其實槓的粗細也不是一概而論，當你想主練握力的時候
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粗槓就有更好的效果，之後再去握細槓就會覺得好幸福
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不過細槓如果要練握力可以自備手套及毛巾人工加粗，
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願意準備的話，可粗可細，自由度是稍高一點沒錯。
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我也覺得單槓非常經濟實惠，再多一個雙槓也很好！
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10/27 01:09, , 40F
我家旁邊有，可是我拉不動，只能拿來拉筋...
10/27 01:09, 40F
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