Re: [問題] 運動發生奇怪眩暈?

看板FITNESS (健身/體適能)作者Jongny時間10年前 (2016/03/29 15:47)推噓2(2推 0噓 0→)

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我也會尤其從十幾年前開始用動的時候就會有這種感覺就忽然會除了眼前會黑滿天星外聽覺會變敏銳低頭會暈那時候我開始記錄自己的生理表現和一天的生活飲食後來我發現有強相關的部分是 1.熱量攝取相對低的日子 2.溫濕度相對高的天氣 3.排汗量相對大的時候比如某天忽然比排汗狀況較多 4.最大心跳相對高的表現比如某天一開始心跳就15x 平常只有13x 5.運動接近30分鐘的時候最嚴重然後繼續運動就緩合.. 那時候十幾年前看過醫生是說腦部缺血會有這種生理的表徵但是看我的運動習慣應該不是因為我動輒三小時的有氧加上重量訓練如果是腦缺血的狀況應該是會越來越嚴重撐不了幾小時加上我自己的運動生活記錄與醫生討論後應該不是病理表現後來建議我要吃好睡好注意天氣變化穿衣服還有調整運動強度後來也會發生但是頻率也會降低的確是要注意一下自己的調整試試看 ※ 引述《jojolia69 (Jolia)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除================================= : 我知道這應該問醫生，但我前後看了三間大醫院，找不太出來毛病，所以想問版友有沒有 : 相關症狀? : 我目前的運動量不大(因為我很討厭運動，還在努力從不運動到有些微運動) : 每天至每兩天會做這樣少量的運動 : ""xbike 騎30分鐘，轉速100~110，距離20km，心跳約140~160 : 加上 : 捲腹50下，肘撐一分鐘共十組"" : 我的身高體重約在 167cm 53左右體脂肪大概24，沒有過重 : 可是有時候我騎到一半，會突然覺得單邊耳朵像裡頭有東西破掉，呼吸聲變得很清楚，然 : 後我會有點眩暈，尤其是下來後，甚至偶爾最嚴重的時候會眼前發黑。 : 以前做瑜珈並沒發生，慢跑則有，平常也沒有這狀況，大概十分鐘內就可以恢復正常。 : 發生次數大概騎五回就有兩次，平常生活不常發生(除非上高速公路跟坐火車，但頻率沒 : 有很高，因為不常) : 看了醫生沒有下文，以我的運動量來說也不大，想問有人也有同樣狀況嗎? ※ 引述《jojolia69 (Jolia)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除================================= : 我知道這應該問醫生，但我前後看了三間大醫院，找不太出來毛病，所以想問版友有沒有 : 相關症狀? : 我目前的運動量不大(因為我很討厭運動，還在努力從不運動到有些微運動) : 每天至每兩天會做這樣少量的運動 : ""xbike 騎30分鐘，轉速100~110，距離20km，心跳約140~160 : 加上 : 捲腹50下，肘撐一分鐘共十組"" : 我的身高體重約在 167cm 53左右體脂肪大概24，沒有過重 : 可是有時候我騎到一半，會突然覺得單邊耳朵像裡頭有東西破掉，呼吸聲變得很清楚，然 : 後我會有點眩暈，尤其是下來後，甚至偶爾最嚴重的時候會眼前發黑。 : 以前做瑜珈並沒發生，慢跑則有，平常也沒有這狀況，大概十分鐘內就可以恢復正常。 : 發生次數大概騎五回就有兩次，平常生活不常發生(除非上高速公路跟坐火車，但頻率沒 : 有很高，因為不常) : 看了醫生沒有下文，以我的運動量來說也不大，想問有人也有同樣狀況嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.237.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1459237635.A.774.html