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[閒聊] 減肥前後血壓

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (甲乙丙)時間11年前 (2015/03/26 17:07), 編輯推噓7(7推 0噓 22→)
留言29則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟之前身高體重181/103, 發現血壓都在14x甚至150, 後來開始吃降壓藥， 減肥到目前成果是181/93, 降壓藥劑量也被調低， 醫師表示在瘦一點就可考慮停藥。 目前很期待又有點怕結果不如預期 請問有版友也是原本有在服降壓藥或原本有高血壓，減肥後血壓恢復到正常順利停藥的嗎 ？ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.8.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1427360843.A.08A.html
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03/26 17:21, , 1F
減肥前後由 12x->9x
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可以 我哥就是減肥控制的
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推
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要看高血壓的原因 減重能控制就是有機會
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但有些人是因為遺傳 那當然無解
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可以，肥胖會增加心臟血液的輸出，因而認為體重與血
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壓，以及體重增加與血壓上升之間，確有極為密切的關
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係存在，並且證實，單獨的減輕體重，就可以達到相當
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程度的降壓功能。
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推
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遺傳無解+1 唉...
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推
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14X有需要吃藥嘛?
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推
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我是從以前11x/8x 變成9x/6x耶 有時還被說偏低0_0
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推
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有一個會被忽略的問題是血壓計壓套的大小。我曾經問過
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心臟外科醫師朋友，他說壓套大小也會影響量測準確度，
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如果使用較小的壓套，那麼血壓量測的數值一定會增高，
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不過醫院不太可能給你量完手臂臂圍、選好正確壓套尺寸
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再給你量，而自己的經驗，多數的醫院量血壓的壓套尺寸
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為了配合纖瘦的民眾多半選用 S 號的，每次量就看到醫師
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或護士為了讓魔鬼氈吃到固定住，就把壓套拉得很死很緊，
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結果量出來的都是嚇死人的高血壓（160+）... 後來為了
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管理自己的健康，去買了家用血壓計並且量好正確壓套尺寸
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，才發現自己的血壓數字沒有那麼不堪。這點分享給大家
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參考嘍～
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推
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原本15X/9X 現在12X/7X 降了2Xkg
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推
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其實運動可以幫助平時的血壓穩定 每天保持運動
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當天有長跑 靜止時血壓都在110/60左右 藥只吃半顆
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不過我的體重都差不多沒有變化太大
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我是沒有是過降體重對血壓變化 因為只要不重訓 光長跑
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我的體重就會一直下降了XD
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不太想花掉長久以來維持的肌肉強度
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