[請益] 教練課程的必要性
因為報名的健身中心(公館一直說要開幕都還沒開的那家)
前幾天被CALL去做體適能
之後就開始推銷希望我們買教練課程
本身已經很久沒有運動了(以前有上瑜珈等等)
有心動的原因是因為
健身房內重量訓練的器材有一些真的完全不會使用
怕說用錯了沒達到效果反而更囧(我需要增加肌肉量Q_Q)
還是無法下定決心購買課程的當然就是費用問題XD
不知道如果去使用器材上有不懂得地方
是否會有教練再那邊晃來晃去可以稍微問一下?
或者是說我應該去找各區運動中心教練課學器材
再去健身中心會比較划算XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.29.35.153
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1412574242.A.C21.html
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我也是怕受傷Q_Q
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時間不多的話會不會效果有差?
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XDDD 名單拜讀中
當天體適能的教練還OK 可能還沒有很油(?
※ 編輯: alongiris (163.29.35.153), 10/06/2014 15:29:39
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XDDD 笑
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就課程價格相當驚人
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我也不知道算不算有料 健身方面我不懂Q_Q
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歡迎來信XD
※ 編輯: alongiris (163.29.35.153), 10/07/2014 09:33:05
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