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Re: [討論] 胃怎麼縮小

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (賽林媽的)時間11年前 (2014/08/10 18:10), 11年前編輯推噓29(29推 0噓 87→)
留言116則, 28人參與, 最新討論串2/6 (看更多)
※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言： : 我睡眠不足又吃太多銀耳仙草奶 睡飽點 自覺吃太多就不要吃那麼多 淺嘗即可 聽起來再怎麼健康的東西 多吃的都是熱量 : 胃好像愈來愈大 : 澱粉魚肉也沒少吃 : 但是就是胖了很多 光吃不動當然胖 : 本來想增加飽足感的 你每餐都要吃到很飽很撐才甘心？ 還是能吃到不餓就好 : 結果好像沒什麼用 : 水果也是 : 聽說胃要變小一定要餓 控制自己的進食 不要餐餐吃到撐 食量就會慢慢變小了 : 可是餓餓的很難受 : 現在游泳愈來愈不行了 : 也沒游兩次了 : 肌肉也沒了 : 那該怎麼辦才好 : 去檢查還想吃饅頭還是燒餅怕來不及 : 因為10點要到新大樓我怕餓 不會早點起來? : 怕來不及 爸爸又堅持那天要游泳 : 好想吃豆花 又想吃豆花 ???? 你是想瘦身還是想爽 想爽就繼續肥下去 : 愈來愈胖 要瘦就難了 : 澱粉蛋白質吃太多又怕胖 : 因為三明治好像效果也有限 你什麼時候覺得吃三明治很營養? : sea 大姊 通篇看完 文意斷句不清 動不動就爸爸媽媽怎樣的 請問你大概幾歲了 我搜尋你的文章 你很多狀況 但都僅止無病呻吟或是有病不積極 鍵盤減肥我也會 你在這發文叫 還不如想想自己到底出了什麼狀況讓你自己變這樣 也許版上很多神手很專業 但也比不上醫生依照你身心狀況給你的建議 有病就去看醫生 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.25.34 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1407665420.A.82D.html
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08/10 18:14, , 1F
我不容易放鬆,所以很難入眠,游泳早上爸爸一定要游,我要準
08/10 18:14, 1F
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08/10 18:15, , 2F
備,不管那天我要檢查還是看醫師他都要游,因為我有手冊,只
08/10 18:15, 2F
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08/10 18:16, , 3F
是時間問題就算我出血他也要游,我是怕餓跟怕胖,但是又聽
08/10 18:16, 3F
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08/10 18:17, , 4F
說不能睡前劇烈運動,我9點要吃藥，現在頂多只能跳鄭多燕
08/10 18:17, 4F
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08/10 18:18, , 5F
沒有肌力是真的,做plank腰都不直,睡眠也不足,游泳很慢,心
08/10 18:18, 5F
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08/10 18:19, , 6F
跳血壓也低,腦中有時就會昏昏的,三明治是之前版友建議的
08/10 18:19, 6F
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08/10 18:20, , 7F
像我昨天11點起來就沒睡了,等到430開始吃東西
08/10 18:20, 7F
你給試著跟你爸媽溝通 不是照單全收他們所有意見跟要求 他們是你的父母 但不是醫生 很多父母只會逼著小孩做他們"自己"覺得對的事 你傍晚去慢跑個30、40分鐘 慢一些緩和一些 總有辦法減肥的 另外 吃飯適可而止就好 別吃到胃都脹到不行才覺得這才叫吃飽 問問自己 你真的還餓嗎 還是嘴癢
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08/10 18:21, , 8F
怕太晚吃,想去游泳所以快點吃完晚餐 ,結果,爸爸要看布袋戲
08/10 18:21, 8F
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08/10 18:22, , 9F
我想等等還是跳鄭多燕好了
08/10 18:22, 9F
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08/10 18:23, , 10F
我爸管你的方式就是不讓你睡覺,等睡覺時間到才準你睡,早上
08/10 18:23, 10F
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08/10 18:24, , 11F
一定要游泳,你睡得好不好他不管,體重他也不管,所以我才來
08/10 18:24, 11F
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08/10 18:25, , 12F
問的,醫師是說吃b群,但是好像沒什麼改善,我剛剛好像又吃
08/10 18:25, 12F
你爸也很適合去看醫生
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08/10 18:25, , 13F
唉 何必再認真給這個人建議 她聽不進去的啦 有病只會呻吟
08/10 18:25, 13F
唉 不太想理了
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08/10 18:26, , 14F
太多飯了,因為我太緊張了
08/10 18:26, 14F
太緊張就想吃飯 我可能太緊張也會變帥 醒醒吧 別找藉口了 ※ 編輯: silentmurder (1.162.25.34), 08/10/2014 18:29:40
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08/10 18:30, , 15F
我沒法跑了,上次要在跑步機跑我跑不起來了
08/10 18:30, 15F
推
08/10 18:34, , 16F
太緊張?在緊張什麼? :o
08/10 18:34, 16F
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08/10 18:35, , 17F
本來怕來不及游泳的,後來才知道沒有要那麼早去,晚去的話會
08/10 18:35, 17F
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08/10 18:36, , 18F
影響睡眠,加上我嘴破下面痛,所以就算了
08/10 18:36, 18F
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08/10 18:48, , 19F
我覺得妳可以先試著別放太多注意力在自己和妳爸爸身
08/10 18:48, 19F
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08/10 18:48, , 20F
一直想是不是又吃太多.運動怎樣怎樣的反而會讓自己
08/10 18:48, 20F
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08/10 18:48, , 21F
更緊張。
08/10 18:48, 21F
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08/10 18:49, , 22F
多接觸外面的世界吧。跟爸爸一起看布袋戲也可以啊
08/10 18:49, 22F
推
08/10 18:50, , 23F
QQ三明治哪裡不營養
08/10 18:50, 23F
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08/10 18:51, , 24F
總之，試著不要放那麼多注意力在自身吧！
08/10 18:51, 24F
推
08/10 19:41, , 25F
Plank做了多久？跑步跑了多久？如果做了一年，plank還是
08/10 19:41, 25F
推
08/10 20:11, , 26F
這是一個奇葩的故事
08/10 20:11, 26F
推
08/10 20:40, , 27F
其實人家有蠻嚴重的問題，相信即便是專業的醫生也不容易
08/10 20:40, 27F
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08/10 20:40, , 28F
跑步跑了兩三年後不能跑了,plamk最近做的不過腰都不直
08/10 20:40, 28F
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08/10 20:41, , 29F
幫到她 如果版大也沒講話的話，大家就睜一隻眼、閉一隻
08/10 20:41, 29F
推
08/10 20:41, , 30F
給原原PO.....找個人好好聊...對你會比較好喔
08/10 20:41, 30F
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08/10 20:42, , 31F
眼 在我眼裡她真的是一個很棒的教材，可以讓大家學到很
08/10 20:42, 31F
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08/10 20:44, , 32F
多
08/10 20:44, 32F
推
08/10 20:51, , 33F
我覺得令尊該陪你一起去找醫生聊聊，妳的壓力或許某部
08/10 20:51, 33F
推
08/10 20:52, , 34F
請問樓上可以舉幾個例子嗎？？
08/10 20:52, 34F
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08/10 20:52, , 35F
sorry ...是樓樓上p大
08/10 20:52, 35F
還有 41 則推文
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08/11 17:37, , 77F
早睡才喝咖啡的
08/11 17:37, 77F
推
08/11 19:54, , 78F
又在鬼打牆，既然不用上班，都三十了，不能自己控制調整
08/11 19:54, 78F
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08/11 19:55, , 79F
作息嗎?上來討拍(還是釣魚)，不用過幾天又是一篇相同的文
08/11 19:55, 79F
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08/11 19:56, , 80F
良心的建議，心病仍需心藥醫，那藥方只有妳自己才能開
08/11 19:56, 80F
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08/11 19:58, , 81F
跳出舒適圈吧!(去當志工，去幫助需要幫助的人，有時有助
08/11 19:58, 81F
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08/11 20:00, , 82F
於自己開拓視野，上來討拍，應該沒有網路情人的FU)
08/11 20:00, 82F
推
08/11 20:58, , 83F
如果你爸真的這樣控制你，我幫你報警好了，現在IP定位很
08/11 20:58, 83F
推
08/11 21:00, , 84F
容易，你那麼愛來問，我們就親自服務到家，還是聯絡社福
08/11 21:00, 84F
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08/11 21:01, , 85F
單位，真要求助，我就幫到底
08/11 21:01, 85F
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08/11 21:05, , 86F
沒有用的,他又沒做錯什麼,只是用他覺得好得方式做而已
08/11 21:05, 86F
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08/11 21:06, , 87F
而且他是我們家的經濟來源
08/11 21:06, 87F
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08/11 21:09, , 88F
到時變成我不能用電腦了
08/11 21:09, 88F
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08/11 22:48, , 89F
體重就是飯前量的 體重就是飯前量的 體重就是飯前量
08/11 22:48, 89F
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08/11 22:48, , 90F
的，因為很重要所以要說三次
08/11 22:48, 90F
推
08/11 23:22, , 91F
你是不會去公園或國小快走嘛? 還是你根本懶得走出去
08/11 23:22, 91F
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08/11 23:23, , 92F
我建議你自己找份工作搬出去住 獨立自主
08/11 23:23, 92F
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08/12 02:33, , 93F
我沒辦法養活自己阿,就醫睡眠都是問題,我半夜吃一顆fm2還
08/12 02:33, 93F
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08/12 02:34, , 94F
是睡不著,我要能工作我早就工作了,長期吃藥反應也變慢了
08/12 02:34, 94F
推
08/12 09:41, , 95F
聽到"沒辦法養活自己"這句，火都來了，病不是藉口
08/12 09:41, 95F
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08/12 09:42, , 96F
不想改變才是主因(去除你自身的依賴性，這沒有人可以幫你
08/12 09:42, 96F
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08/12 09:43, , 97F
)遠離PTT，別不時上來討拍，改變自己，對自己對別人都好
08/12 09:43, 97F
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08/12 10:08, , 98F
我爸一直否定我,說我沒思考判斷能力,我快受不了了
08/12 10:08, 98F
推
08/12 10:48, , 99F
"妳爸 LOOP"又來了，要就自己判斷(自己做改變)，不然就是
08/12 10:48, 99F
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08/12 10:49, , 100F
關電腦(一切聽從妳爸的指示過活)不要上來發廢文(結案)
08/12 10:49, 100F
推
08/12 15:46, , 101F
這篇好多讓人看了很開心的推文 我有時覺得她是不是來釣
08/12 15:46, 101F
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08/12 15:47, , 102F
魚的，逼人家講髒話XD 我要是妳爸我就揍妳 我要是妳就揍
08/12 15:47, 102F
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08/12 15:47, , 103F
妳爸 妳自己把我的話多念幾次妳就會發現禪意了
08/12 15:47, 103F
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08/12 15:49, , 104F
想當年..我一個憂鬱症+同學心臟病，一起運動的故事..遠望
08/12 15:49, 104F
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08/12 15:50, , 105F
送妳港人很喜歡講的一句話:爛泥扶不上牆 恩~。
08/12 15:50, 105F
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08/12 15:55, , 106F
另外我想問其他版友，這樣有算鬧版嗎0.0?
08/12 15:55, 106F
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08/12 20:37, , 107F
你不懂我壓力真的很大,體重又一直增加
08/12 20:37, 107F
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08/12 20:53, , 108F
你家的人對妳很好了,不過要是他們狠的下心趕你出去自己生
08/12 20:53, 108F
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08/12 20:54, , 109F
活,你今天不會搞成這樣
08/12 20:54, 109F
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08/13 09:19, , 110F
早上吃了兩碗飯還是餓怎麼辦還沒9點耶
08/13 09:19, 110F
推
08/14 00:50, , 111F
我想妳應該有暴食症，建議跟醫生請教如何改善，而
08/14 00:50, 111F
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08/14 00:51, , 112F
不是一直以鬼打牆的方式回版友
08/14 00:51, 112F
推
08/14 09:19, , 113F
要不要上個社區大學有興趣的課程 語文or運動or才藝 1-2k
08/14 09:19, 113F
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08/14 09:20, , 114F
有點興趣會比較開心 看書也不錯
08/14 09:20, 114F
推
08/14 11:23, , 115F
她一定會回說：我爸說那沒什麼用?我爸不允許，我爸LOOP
08/14 11:23, 115F
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08/14 11:24, , 116F
吃兩碗還會餓，妳可以吃第三碗呀!(饒了PTT，別上來廢文)
08/14 11:24, 116F
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