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[討論] 仰臥起坐體重會增加嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (芭娜)時間12年前 (2014/06/02 01:47), 編輯推噓8(8推 0噓 14→)
留言22則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我每天都跑步或游泳減肥 原本都51公斤 可是最近運動完用健腹肌 大概100～150下 體脂肪一樣21 可是體重變成54公斤欸 我嚇壞了 是正常的嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.99.15 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1401644856.A.FE0.html
推
06/02 07:23, , 1F
這是正常的, 脂肪轉換成肌肉一定會變重
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06/02 07:24, , 2F
像蔡依林,張鈞甯他們絕對不會像一般女生只有四五十公斤
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紙片人是沒有辦法跑馬拉松的
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06/02 07:26, , 4F
人只要追求健康跟外表瘦就好, 體重不必一直量
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06/02 07:48, , 5F
人家看你第一眼是看外表還是問數字
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06/02 08:43, , 6F
肌肪轉換肌肉? 肌肉這麼好長?
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脂肪怎麼轉換成肌肉啊？
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06/02 08:58, , 8F
脂肪轉換成肌肉？拜託，教我怎麼轉~
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06/02 09:12, , 9F
認真回 體脂肪一樣21 代表妳肌肉跟脂肪都在增加
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是否最近吃太多?
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06/02 09:12, , 11F
還有剛開始提升運動強度 會稍微變重沒錯
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推
06/02 10:54, , 12F
一樓有一部分說錯啦,應該是脂肪還來不及減,肌肉則增加,
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06/02 10:54, , 13F
所以體重才會變重的....
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06/02 11:01, , 14F
我最近吃得沒特多欸 但是剛開始練肚子都覺得很易飽
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06/02 11:02, , 15F
而且肚子變硬XD可是腰的曲線有變好
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體重上升體脂不變就是 脂肪跟非脂肪組織都增加了
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06/02 13:18, , 17F
脂肪不會變肌肉 豬肉可以變雞肉嗎?
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豬油 豬肉 這樣比較貼切 XDD
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機油 雞油 ???
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06/02 13:37, , 20F
脂肪（x油）是不會轉換成肌肉（x肉）的～
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06/02 14:00, , 21F
運動會強化吸收,所以體重增加.
06/02 14:00, 21F
推
06/07 20:37, , 22F
吃東西體重才會增加，做仰臥起坐體重不會增加
06/07 20:37, 22F
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