［閒聊＋問題］縮小腹到底有沒有練腹肌的效果？
看板FITNESS (健身/體適能)作者nightree (nightree)時間11年前 (2014/05/27 00:44)推噓6(6推 0噓 15→)留言21則, 15人參與討論串1/4 (看更多)
大家好，今天沒什麼嚴肅的話題
純粹是逛著網路雜七雜八的資訊，忽然想到長期以來的困惑－養成縮小腹的習慣，到底
能不能達到很微薄的重訓效果？
當然不用說跟做仰臥起坐或其他練腹肌的方式相比，但如果養成（儘量）隨時隨地縮小腹
的習慣，長久下來究竟能不能讓腹肌變強壯一點呢？
回想小時候我媽常叫我縮小腹，我都跟她說縮了也沒用啦，只會讓皮變鬆（小朋友沒常
識）
搞不好我媽其實是有道理的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.193.40
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1401122675.A.4A0.html
※ 編輯: nightree (140.112.193.40), 05/27/2014 00:45:13
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