Re: [問題] 女生怎麼把胸練大

看板MuscleBeach (健身)作者feeks (菲客絲不會有問題上來討.)時間1小時前 (2026/09/02 04:04)推噓0(0推 0噓 0→)

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原文恕刪。很巧的是，最近看到一個不熟的女性朋友在社群上抱怨：說她發現某女性健身網紅的胸部是做的之後，她就停止重訓了，還抱怨說「重訓根本沒用」、「她自己在重訓之前的身材反而比重訓後好…」因為那位朋友重訓的目的就是要讓胸部變大….. 然後她天生是紙片人的身材，她重訓後身材變得比較結實，看起來沒那麼瘦，但比較健美（我個人比較喜歡她重訓後的身材），除了胸部沒有變大以外….。但她自己喜歡的，就是原本那種超瘦的身材，所以重訓後比較結實的線條不是她要的，所以ㄧ發現重訓無法增加罩杯後，她就放棄了。個人喜歡什麼身材完全是自由…但因為這樣就說重訓「完全沒用」、「沒有重訓的身材比較好」…就真的以偏概全….。我個人的經驗，我也是女性，我本身是易胖體質，30歲前純有氧非常多年，30歲以後發現怎麼有氧都無法繼續再瘦，只能維持，而且生病或是旅遊，有幾天沒上健身房的話，就復胖得超快….。後來是接觸重訓後救了我。不但不容易復胖，就算復胖了，要瘦回來也不難…。但前提是我本來就是易胖體質，所以有重訓的話，身材都會比我原本的好；我也很能理解某些天生就很瘦，而且希望自己更瘦、崇尚紙片人和女生會覺得「沒有重訓的身材較好」。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 51.9.42.27 (英國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1788293045.A.D10.html