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[討論] 關於在外吃麵食

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (我愛大OO)時間11年前 (2013/08/12 22:48), 編輯推噓9(9推 0噓 14→)
留言23則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
1.請問 減肥期間 建議吃麵食嗎? 2.麵食(大 or 小)的熱量是否會比便當(一份)低? 麵熱量=飯熱量? (爬文知道澱粉一定要均行攝取，但不知道外食要怎算熱量) 3.如果要吃 吃湯麵 or 有醬的乾麵(ex 肉燥) 該如何挑選 這是我對麵食的一些疑問 ^^ -- 作者 peter694 (盍各言爾志) 看板 NBA 標題 [情報] 太陽新秀:2K13中我的傳球能力至少該有95 科比的傳球能力值該有多少呢?
推
08/30 13:33,
100 但按傳球他會投藍
08/30 13:33
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.180.223
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08/12 23:17, , 1F
1.可以吃麵 但不建議
08/12 23:17, 1F
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08/12 23:17, , 2F
2.你是指哪種麵食比上哪種便當= =
08/12 23:17, 2F
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08/12 23:18, , 3F
3.選不加肉燥油蔥的清湯麵優於乾拌麵
08/12 23:18, 3F
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08/12 23:18, , 4F
少吃乾麵，肉燥、麻醬等醬汁加很多 可吃湯麵但不喝湯
08/12 23:18, 4F
感謝各位回答 每餐吃便當想偶爾換換麵食吃 個人我超愛吃乾麵....(orz) ※ 編輯: amos0827 來自: 123.110.180.223 (08/12 23:32)
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08/12 23:34, , 5F
我懂乾麵很香，不過盡量少吃吧XD
08/12 23:34, 5F
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08/13 00:22, , 6F
黃麵別吃，製造過程抹很多油，最好是湯麵（但湯不要喝完）
08/13 00:22, 6F
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08/13 00:23, , 7F
然後肉燥也是高熱量主要來源
08/13 00:23, 7F
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08/13 00:25, , 8F
但麵食不加肉燥或味道淡，就少一味XD
08/13 00:25, 8F
推
08/13 00:38, , 9F
那如果是晚上來份日式叉燒豚骨拉麵配炒飯套餐的話…
08/13 00:38, 9F
推
08/13 00:52, , 10F
半夜看fit版有時候很像宵夜文版............
08/13 00:52, 10F
推
08/13 00:55, , 11F
因為想到上次去日本玩時有天深夜就作過這種事，現在想來
08/13 00:55, 11F
推
08/13 00:57, , 12F
根本找死~XD，不過當時看拉麵店裡的其他日本上班族也都這麼
08/13 00:57, 12F
推
08/13 00:59, , 13F
吃，但胖子卻很少~XD，想來這跟他們平常通勤花很多時間走路
08/13 00:59, 13F
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08/13 00:59, , 14F
搭電車有關~XD
08/13 00:59, 14F
日本人就要工作過度(誤 ※ 編輯: amos0827 來自: 123.110.180.223 (08/13 10:21)
推
08/13 11:09, , 15F
外面的麵食，最主要就是油蔥，滷肉滷汁，加上大骨湯的熱量
08/13 11:09, 15F
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08/13 11:09, , 16F
高
08/13 11:09, 16F
推
08/13 11:18, , 17F
五木那種綠色蔬菜拉麵應該不錯,但前提是不要用內附的調味包
08/13 11:18, 17F
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08/13 11:18, , 18F
而是自己另煮湯頭,譬如放些青菜番茄下去煮之類的
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推
08/13 12:20, , 19F
如果吃湯麵非油麵，完全不喝湯的話，熱量會高嗎
08/13 12:20, 19F
推
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其實我覺得吃乾飯比吃麵來的飽耶(我自己覺得啦)，所以我
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都比較愛吃飯。至於乾麵真的誠如上面所說的，加的醬料都
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很油，可以的話，吃陽春麵的那種湯麵，會比黃油麵好，可
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以叫海鮮麵，或者混沌麵，榨菜肉絲麵(榨菜別太鹹)
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