Re: [討論] 有工作的人還會運動嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者Falair (抓住眼前)時間13年前 (2013/07/28 00:37)推噓2(2推 0噓 0→)

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我本身在科技業上班屬於那種壓力很大,上班時數又長的種每天7點出門,晚上回到家有時後差不多都9點了但是我每天5點50起床....出門去跑步晚上10點...也會去跑步所以我每天會跑2次,不過跑的時間都不長都差不多半小時算起來一天差不多花一小時在跑步有在運動後,會發現壓力沒以前那麼讓人緊張腦袋也清楚許多... 所以還是可以找出時間運動的不過也有缺點就是食量會變比較大一開始跑步還會變胖我跑了半年左右... 體重也才少了約2公斤不過體型似乎有苗條一點(自我感覺良好?) 大家有時間還是多運動吧真的沒啥壞處流一流汗把體內的廢物跟不愉快一起排掉吧! ps.自從穩定的運動後..我每天排便都很順利不知道有沒有關係? ※ 引述《entersoal (野心大小決定格局)》之銘言： : 回答你的標題，會 : 我是做遊戲的，每天工作時間8~10小時之間 : 都是在辦公室內活動，應該不算"累的工作" : 但我還是要說一下，應該沒有人覺得工作"不累" : 每天下班還是會覺得「今天上班有夠累，想休息」 : 但我還是認為運動非常重要，再累也要運動 : 更何況常常運動完就有精神了 : 六點半起床，七點半開始運動，九點前開始上班 : 晚上下班到家，先來個八分鐘練腹肌，再跟著19分鐘間歇訓練 : 沖個澡後有精神了，繼續處理要做的事情。 : 一天也只花兩個小時不到的時間在運動上而已 : 星期六早上也是花一個小時左右運動，週日就休息了 : 順便說，我還有念在職研究所，要趕論文和念書 : 只要時間分配好，該工作、念書、運動、社交等都不會衝突 : 只是繼續做下去的決心毅力夠不夠強而已 : 不管怎麼說，養成運動習慣就對了 -- 當我真心在追尋我的夢想時，每一天都是繽紛的，因為我知道每一個小時，都是實現夢想的部份。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.19.240