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[閒聊] 夏日炎炎剉冰正夯～

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (態度決定高度)時間13年前 (2013/05/18 13:21), 編輯推噓48(48推 0噓 20→)
留言68則, 52人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
貢丸是唯一的標準 1、主體類 雪花冰1份 150 大卡 （1份約150~200g，平均每公克1大卡，雪花冰塊挫出來比較細） 糖水1份 60 大卡 清冰1份 0 大卡 2、果醬類／糖類，每1匙約為外觀體積直徑30mm的貢丸的半顆量 糖水 60 大卡 煉乳 60 大卡 草莓果醬1份 60 大卡 百香果醬1份 60 大卡 烏梅果醬1份 60 大卡 桑椹果醬1份 60 大卡 3、超低熱量類 白木耳1份by老闆 ＜1 大卡（乾的每100g約412大卡；泡開後每100g約35大卡） 白木耳1份by自助 ＜5 大卡（老闆都嘛只給幾小片，熱量有跟沒有一樣） 仙草1份 ＜1 大卡（每100g約24大卡） 愛玉1份 ＜1 大卡（每100g約2大卡） 杏仁豆腐1份 ＜4 大卡（每100g約40大卡） 蒟蒻1份 ＜1 大卡（每100g約20大卡） 4、主食澱粉類，與糖共煮蜜漬過，每1份以外觀體積直徑30mm的貢丸計算之 0.5貢丸花生 50 大卡（花生屬油脂類，加糖共煮當然熱量爆高） 1貢丸小紅豆 50 大卡 1貢丸大紅豆 50 大卡 1貢丸綠豆 50 大卡 1貢丸薏仁 50 大卡 1貢丸西谷米 50 大卡 1貢丸蓮子 50 大卡 1貢丸麥片 50 大卡（又名小薏仁、麥角） 1.5貢丸芋圓 60 大卡 1.5貢丸地瓜圓 60 大卡 1.5貢丸粉圓 60 大卡 1.5貢丸湯圓 60 大卡 1.5貢丸脆圓 60 大卡 1.5貢丸米苔目 60 大卡 1.5貢丸粉粿 60 大卡 1.5貢丸粉條 60 大卡 1.5貢丸米苔目 60 大卡 2貢丸芋頭塊 50 大卡 2貢丸蕃薯塊 50 大卡 5、蜜餞類，糖鹽漬過，每1份以外觀體積直徑30mm的貢丸計算之 1片半圓鳳梨罐頭的鳳梨 30 大卡 1貢丸楊桃乾 60 大卡 1貢丸葡萄乾 60 大卡 1貢丸蜜餞 60 大卡 1貢丸軟糖 60 大卡 1貢丸情人果 60 大卡 0.5貢丸蕃薯籤=地瓜絲 60 大卡 6、糖漬椰果類，每1份以外觀體積直徑30mm的貢丸計算之 0.5貢丸椰果 30 大卡 0.5貢丸香檳椰果 30 大卡 0.5貢丸五顏六色椰果 30 大卡 7、新鮮水果切塊，每1份以外觀體積直徑30mm的貢丸計算，15大卡 8、其它類 各式各樣盒裝布丁每1盒約 129～234 大卡 【懶人大絕算法】以下以每1份量為外觀體積直徑30mm的貢丸計算之 第2項果醬糖類 一律算60大卡（半顆貢丸量） 第4項主食澱粉類 一律算50大卡（1顆貢丸量） 第3項超低熱量類 一律算 1大卡 第5項蜜餞類 一律算60大卡（1顆貢丸量） 第6項椰果類 一律算60大卡（1顆貢丸量） 第7項新鮮水果切塊 一律算15大卡（1顆貢丸量） 舉例： 一盤中盤鍊乳雪綿冰 一盤大盤鍊乳雪綿冰 鍊 乳 60 60 ＋雪棉冰 150 200 ================================================================ 210大卡 260大卡 一盤中盤草梅鍊乳雪綿冰 一盤大盤草梅鍊乳雪綿冰 草莓醬 60 60 鍊 乳 60 60 ＋雪棉冰 150 200 ================================================================ 270大卡 320大卡 一盤中盤紅豆芋頭雪花冰 一盤大盤紅豆芋頭雪花冰 紅豆 50 100 芋頭 50 100 ＋雪花冰 150 200 ================================================================ 250大卡 400大卡 一盤四種蜜餞＋布丁的剉冰＝60x4＋129～234＋60＝429～534大卡 一盤紅豆綠豆QQ芋頭牛奶剉冰＝50x4＋60＝260大卡 一盤四種新鮮水果的剉冰＝60＋60＝120大卡 依此類推～( ′-`)y-～ -- ★ ◤■■■■◣ 我好尬意你 ★ ◥║ ＊ ★ * ◤◤ ◤◥ ** ● ● *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
05/18 13:23, , 1F
推貢丸！！！！！
05/18 13:23, 1F
→
05/18 13:23, , 2F
可是不是不鼓勵吃冰嘛？？？？
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不要天天吃、不要照三餐吃、不要運動前後馬上吃、不要
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05/18 13:25, , 4F
在身體不適時期（生理期、破一些病）.....
05/18 13:25, 4F
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我也不是鼓勵大家吃冰，但人生在世要禁這避那也太痛苦
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05/18 13:26, , 6F
倒不如挑著吃，適時、適度、適量，有益身心健康！:)
05/18 13:26, 6F
推
05/18 13:27, , 7F
推推推推推推！！！
05/18 13:27, 7F
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05/18 13:27, , 8F
夏天不是應該吃個披薩炸雞嘛 ><
05/18 13:27, 8F
推
05/18 13:28, , 9F
推開心吃冰>///<
05/18 13:28, 9F
→
05/18 13:43, , 10F
挫冰妹!!!! (歡呼
05/18 13:43, 10F
推
05/18 14:03, , 11F
還好我只愛吃澱粉類的芋圓地瓜圓+愛玉仙草~ 夏天剉冰正夯!
05/18 14:03, 11F
推
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一天是要拜幾篇阿!!!膝蓋都破皮了(拜~
05/18 14:03, 12F
→
05/18 14:05, , 13F
我想說用常見的東西（貢丸）做度量衡，大家會較有共識
05/18 14:05, 13F
推
05/18 14:06, , 14F
耶！快樂吃冰
05/18 14:06, 14F
推
05/18 14:07, , 15F
天阿!!都想著說要戒口了!!現在卻有"藉口"了!!
05/18 14:07, 15F
推
05/18 14:19, , 16F
這篇是下午茶文阿，看完想要飛奔去買～
05/18 14:19, 16F
推
05/18 14:21, , 17F
板娘大哥明明每天運動後吃 (怒指)
05/18 14:21, 17F
你搞清楚啊，人家我是運動後緩和至少1小時又吃完正餐才吃的咧... ※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.43.206.132 (05/18 14:23)
→
05/18 14:23, , 18F
又來一個斷章取義的（怒指）
05/18 14:23, 18F
推
05/18 14:31, , 19F
我喜歡把香蕉切塊後冰在冷凍庫裡XD沒事就含一塊在嘴裡
05/18 14:31, 19F
推
05/18 14:44, , 20F
我也喜歡把香蕉凍起來 運動完後慢慢吃
05/18 14:44, 20F
→
05/18 15:10, , 21F
說謊 (狂指)
05/18 15:10, 21F
推
05/18 15:23, , 22F
我的天啊 這熱量看起來真誘人 > <
05/18 15:23, 22F
推
05/18 15:37, , 23F
推版娘!! 人生在世禁這避那也太痛苦
05/18 15:37, 23F
推
05/18 15:51, , 24F
為什麼雪花冰有熱量？我以為它只是很細的冰而已@@
05/18 15:51, 24F
推
05/18 15:53, , 25F
超實用
05/18 15:53, 25F
→
05/18 15:56, , 26F
雪花冰磚是用奶粉（或煉乳啥的）跟糖共煮成冰塊去剉的
05/18 15:56, 26F
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05/18 15:56, , 27F
有興趣的可以孤狗「雪花冰磚」囉
05/18 15:56, 27F
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05/18 15:58, , 28F
它不同於一般開水製成的冰塊磚，雪花冰是有熱量的。
05/18 15:58, 28F
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05/18 16:03, , 29F
你好厲害 @@
05/18 16:03, 29F
→
05/18 16:12, , 30F
推貢丸 哈哈哈
05/18 16:12, 30F
推
05/18 16:17, , 31F
我吃完冰去跑步 都有一種"束"起來的感覺 跑不動
05/18 16:17, 31F
推
05/18 16:27, , 32F
貢丸測量法XDDDD
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推
05/18 16:33, , 33F
看到貢丸是唯一的標準還以為在開玩笑 沒想到是認真的XDDD
05/18 16:33, 33F
推
05/18 16:39, , 34F
運動後直接吃才爽
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推
05/18 16:55, , 35F
推 正想找XD
05/18 16:55, 35F
推
05/18 16:58, , 36F
我決定晚餐喝個貢丸湯
05/18 16:58, 36F
推
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推~ 貢丸指數
05/18 17:00, 37F
推
05/18 17:29, , 38F
昨天去買熱的紅豆湯圓被打槍喏，只好自己煮…
05/18 17:29, 38F
→
05/18 17:46, , 39F
感覺吃雪花冰比吃哈根大思熱量低...
05/18 17:46, 39F
推
05/18 17:52, , 40F
看完這篇……我好想吃貢丸……
05/18 17:52, 40F
推
05/18 19:24, , 41F
我現在算體重也用貢丸算了 XDDD
05/18 19:24, 41F
推
05/18 20:04, , 42F
貢丸指數 XDDDDDDD
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推
05/18 20:27, , 43F
版娘害我宵夜想吃冰了………………
05/18 20:27, 43F
推
05/18 20:43, , 44F
版娘我請你吃挫冰~
05/18 20:43, 44F
推
05/18 21:02, , 45F
羨慕吃冰不會生理痛的女生...:(
05/18 21:02, 45F
推
05/18 21:20, , 46F
夏天到了 吃貢丸冰~~~
05/18 21:20, 46F
推
05/18 22:18, , 47F
...貢丸
05/18 22:18, 47F
推
05/18 22:32, , 48F
結果好想吃貢丸
05/18 22:32, 48F
推
05/18 22:33, , 49F
好想吃 沒那命吃冰(女生少吃為妙)+氣管不好只能喝溫開水~
05/18 22:33, 49F
推
05/18 22:37, , 50F
剉冰店的湯匙真的跟貢丸差不多XDDD
05/18 22:37, 50F
推
05/18 23:00, , 51F
好想吃冰 但是生理期快來了= =""
05/18 23:00, 51F
推
05/19 00:17, , 52F
太好了明天就想吃XD
05/19 00:17, 52F
推
05/19 01:08, , 53F
巧克力貢丸
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→
05/19 01:08, , 54F
我最近怒吃優格霜淇淋XD
05/19 01:08, 54F
推
05/19 11:10, , 55F
看完好想吃貢丸+1
05/19 11:10, 55F
推
05/19 12:11, , 56F
意圖使人吃貢丸
05/19 12:11, 56F
推
05/19 12:48, , 57F
昨晚怒吃六顆貢丸
05/19 12:48, 57F
推
05/19 16:13, , 58F
借轉
05/19 16:13, 58F
→
05/19 16:14, , 59F
還是先問一下 請問可以轉嗎xD
05/19 16:14, 59F
→
05/19 19:39, , 60F
ok....
05/19 19:39, 60F
推
05/19 20:11, , 61F
貢丸!!
05/19 20:11, 61F
推
05/20 00:45, , 62F
看完吃建中黑糖剉冰(小紅豆+豆花+杏仁+黑糖粉粿)冰/糖*2
05/20 00:45, 62F
推
05/20 00:53, , 63F
(續冰一次) 約 240 大卡?
05/20 00:53, 63F
推
05/20 09:16, , 64F
推版娘跟貢丸！
05/20 09:16, 64F
→
05/20 09:54, , 65F
哈哈哈，貢丸什麼啦！
05/20 09:54, 65F
推
05/20 13:28, , 66F
還好吃冰都揪男友一人一半(///艸//)
05/20 13:28, 66F
推
05/26 23:26, , 67F
看完突然想吃貢丸冰?
05/26 23:26, 67F
推
06/30 10:04, , 68F
嗚我愛吃的料都是澱粉的 > <
06/30 10:04, 68F
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