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[減肥] 如何幫家人減肥？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (洛凝)時間13年前 (2013/04/23 15:23), 編輯推噓44(44推 0噓 43→)
留言87則, 48人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：17 身高：170 體重：124 BMI：43 體脂：無法測量 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：早餐店漢堡 or 三明治 午餐：學校訂便當 晚餐：白飯2碗、青菜、一肉/義大利麵 其他：零食(餅乾、糖果) 飲料(紅茶自己煮，有加糖) 偶爾會吃鹹酥雞(大概一個月1-2次) 日常作息時間：晚上11點睡，早上7點起來 生活型態：學生 運動習慣：無 我的問題： 這是我弟，他回家就是坐著玩電腦，邊玩邊吃，吃個不停 要怎麼救他？ 置底文有看，基本觀念也大概知道，但是要傳達給家人好像很難 我媽很固執~"~就連我想叫我弟去倒垃圾(搭電梯到樓下)，她都覺得只是我懶，根本 不是要幫他，爸媽有心臟病、高血壓、糖尿病的病史。 想請問大家想減肥的動機是什麼呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.118.154
推
04/23 15:26, , 1F
父母覺得這樣ok嗎? 沒有想幫你弟減肥?
04/23 15:26, 1F
推
04/23 15:30, , 2F
你弟本人有想要減肥嗎 本人沒有毅力的話很難成功唷
04/23 15:30, 2F
→
04/23 15:30, , 3F
如果我管我弟吃東西會被我媽罵=_=
04/23 15:30, 3F
※ 編輯: kueili1412 來自: 220.136.118.154 (04/23 15:34)
推
04/23 15:45, , 4F
這是一個民主自由的時代，你為什麼要逆天而行呢？XD 從文
04/23 15:45, 4F
→
04/23 15:46, , 5F
中看來至少是兩票對一票，你是沒有勝算的XDD
04/23 15:46, 5F
→
04/23 15:53, , 6F
所以你無能為力阿..
04/23 15:53, 6F
→
04/23 15:53, , 7F
原來如此，我問了個笨問題QQ
04/23 15:53, 7F
→
04/23 15:59, , 8F
除非本身自覺要運動減肥，不然旁人的建議是聽不進去的
04/23 15:59, 8F
→
04/23 16:11, , 9F
讓他墜入愛河再被甩(誤)
04/23 16:11, 9F
推
04/23 16:19, , 10F
如果你媽是這種觀念的話實在很難實行啊
04/23 16:19, 10F
推
04/23 16:20, , 11F
爸媽溺愛吧
04/23 16:20, 11F
→
04/23 16:21, , 12F
我的動力是健康，我不想年紀大了了因為病痛只能待在家
04/23 16:21, 12F
推
04/23 16:40, , 13F
應該要先叫他去運動
04/23 16:40, 13F
推
04/23 16:51, , 14F
溺愛嗎……覺得是害他吧：（
04/23 16:51, 14F
推
04/23 16:52, , 15F
帶你弟去運動去呢？ 至少他有個伴
04/23 16:52, 15F
→
04/23 16:55, , 16F
誘之以利:健康減重XX公斤就給10萬獎金
04/23 16:55, 16F
推
04/23 16:55, , 17F
先讓他看看禮拜六 9點TLC頻道 看完看能不能自己覺悟
04/23 16:55, 17F
→
04/23 16:55, , 18F
威之以嚇:不健康減重XX公斤就把他照片傳給全公會的妹
04/23 16:55, 18F
推
04/23 17:02, , 19F
除非自己看開 不然用逼的效果不大
04/23 17:02, 19F
推
04/23 17:04, , 20F
我的動力是穿得下褲子都穿破了 又買不到新的...
04/23 17:04, 20F
→
04/23 17:06, , 21F
帶他去健康檢查~報告出來再找父母一起旁聽家醫科講述!!
04/23 17:06, 21F
→
04/23 17:11, , 22F
吃這樣就能124吸收應該蠻好 我記得我120時一餐能吃6碗飯
04/23 17:11, 22F
推
04/23 17:12, , 23F
應該是飲料狂喝 零食吃很多吧
04/23 17:12, 23F
推
04/23 17:14, , 24F
你爸媽會害死你弟的~~~~~
04/23 17:14, 24F
推
04/23 17:16, , 25F
我推樓上
04/23 17:16, 25F
→
04/23 17:17, , 26F
喔 沒看到零食 邊吃邊喝就恐怖了
04/23 17:17, 26F
推
04/23 17:25, , 27F
超級好處理 帶她去看醫生 看醫生怎說照這樣體重可以活多久?
04/23 17:25, 27F
推
04/23 17:32, , 28F
有家族病 爸媽還這種態度 很容易GG..
04/23 17:32, 28F
我也想過如果吃的無法控制乾脆帶他去運動，但他黏在電腦拔不下來... 他褲子的確很容易破，鞋子也穿不久，制服都要訂做了。他胸部還比我大@_@！ 家裡堆零食真的很可怕，沒自制力就吃個不停><" ※ 編輯: kueili1412 來自: 220.136.118.154 (04/23 17:45)
推
04/23 17:43, , 29F
沒救了 50收
04/23 17:43, 29F
推
04/23 17:47, , 30F
放大決 把網路停掉..........
04/23 17:47, 30F
推
04/23 17:52, , 31F
父母有病史怎會如何輕忽小孩的健康@@
04/23 17:52, 31F
→
04/23 17:52, , 32F
看他玩什麼遊戲 幫他抓外掛或作弊讓他被封號
04/23 17:52, 32F
推
04/23 17:56, , 33F
這樣問或許有點奇怪 可是他在學校的生活過得還好嗎？
04/23 17:56, 33F
→
04/23 17:57, , 34F
無論是課業還是同儕 或又是校園環境 他平常的生活重心在哪?
04/23 17:57, 34F
→
04/23 17:57, , 35F
因為比起體重本身 敘述起來的感覺比較像是病奄奄的病人...
04/23 17:57, 35F
→
04/23 17:58, , 36F
是不是遇到了什麼困難導致這樣有氣無力?
04/23 17:58, 36F
他是個有點自閉的宅男，他的生活重心大概就是電腦遊戲... 學校就很普通，成績中等 除了看起來很肥，不會病奄奄，力氣還蠻大的。 然後，我不會抓外掛ˊˋ ※ 編輯: kueili1412 來自: 220.136.118.154 (04/23 18:08)
推
04/23 18:11, , 37F
說件可怕的事，今天聽說了一個大學同學…當年就過度肥胖
04/23 18:11, 37F
→
04/23 18:12, , 38F
，在我們畢業後沒幾年中風到現在沒醒過…我們大學畢業已
04/23 18:12, 38F
→
04/23 18:12, , 39F
經十年了，醫生說他即使醒來也要一輩子臥床…
04/23 18:12, 39F
推
04/23 18:21, , 40F
沒有人可以幫別人減肥，除非他自己有意願要減肥
04/23 18:21, 40F
推
04/23 18:30, , 41F
你弟是統神嗎?
04/23 18:30, 41F
→
04/23 18:31, , 42F
你爸媽這樣的教養方式 只會老了還要叫父母親照顧他
04/23 18:31, 42F
→
04/23 18:34, , 43F
你可能要跟她說肥胖的壞處 例如太胖生病很痛苦還死不了
04/23 18:34, 43F
推
04/23 18:37, , 44F
不過你父母也要負很大的責任
04/23 18:37, 44F
推
04/23 18:42, , 45F
放大決，砸爛他的電腦 (只是原po可能不會有好日子過…
04/23 18:42, 45F
推
04/23 18:42, , 46F
你弟是玩什麼..報ID找鄉民殺爆他XDD
04/23 18:42, 46F
→
04/23 19:09, , 47F
膝蓋會壞喔 到時只能用手搖三輪車出門了
04/23 19:09, 47F
推
04/23 19:43, , 48F
爸媽太疼愛小孩 我父母也是放縱我一直吃 我後來才後悔
04/23 19:43, 48F
推
04/23 19:53, , 49F
自己要有想減才有可能
04/23 19:53, 49F
推
04/23 19:58, , 50F
爸媽太疼+1 現在很後悔
04/23 19:58, 50F
→
04/23 19:59, , 51F
我搬出家裡後 父母養了隻小臘腸 現在變大臘腸= =
04/23 19:59, 51F
推
04/23 20:15, , 52F
先從消滅家中的零食開始
04/23 20:15, 52F
推
04/23 20:35, , 53F
跟他說: "你最近好像瘦了一點哦~ 好像變帥了"
04/23 20:35, 53F
推
04/23 20:52, , 54F
恩....體脂43 等於有53KG的油.....這......
04/23 20:52, 54F
推
04/23 21:13, , 55F
如果旁人逼我減肥我會不爽!反而更不想減.減肥這種跟戒菸一
04/23 21:13, 55F
→
04/23 21:14, , 56F
樣啦,自己沒有受到刺激或突然開竅是不會去做的
04/23 21:14, 56F
→
04/23 21:14, , 57F
試著帶他去做健康檢查,讓他知道他這個身體狀況離死亡不遠
04/23 21:14, 57F
→
04/23 21:15, , 58F
(聽起來好恐怖@@)
04/23 21:15, 58F
推
04/23 21:46, , 59F
幫他拍張照片 然後放大洗成海報 貼在他的電腦後強壁上
04/23 21:46, 59F
推
04/23 22:25, , 60F
美人計....(被揍)
04/23 22:25, 60F
推
04/23 22:59, , 61F
我也覺得可能要很有溝通技巧 不然講了他會覺得"反正我
04/23 22:59, 61F
→
04/23 22:59, , 62F
就是胖啦"這種心態出現
04/23 22:59, 62F
→
04/23 23:18, , 63F
看來只能從零食做起，其它的就看個人造化ˊ_>ˋ
04/23 23:18, 63F
→
04/23 23:35, , 64F
妳爸媽問題比較大 在美國養出超肥胖小孩是可能會被控告
04/23 23:35, 64F
→
04/23 23:36, , 65F
甚至剝奪監護權的 是妳父母害了妳弟而不自知
04/23 23:36, 65F
→
04/23 23:53, , 66F
推美人計
04/23 23:53, 66F
推
04/24 00:16, , 67F
先斷他零食(搶),然後增加活動量(玩),調飲食,去運動(散步)
04/24 00:16, 67F
→
04/24 00:18, , 68F
我也有類似的困擾 嗚
04/24 00:18, 68F
推
04/24 00:25, , 69F
多站在對方的立場想想 他應該需要一些比較容易接受的話
04/24 00:25, 69F
→
04/24 00:27, , 70F
這樣對方比較容易感受到你的包容
04/24 00:27, 70F
推
04/24 00:50, , 71F
等他倒下去 而你父母扛不動他上救護車的時候他們就會警惕了
04/24 00:50, 71F
→
04/24 00:51, , 72F
而且有家族病史 我想家裡的飲食習慣應該是要多注意的
04/24 00:51, 72F
→
04/24 02:30, , 73F
等身體出問題，他就會開始運動了
04/24 02:30, 73F
推
04/24 03:54, , 74F
把ADSL停掉
04/24 03:54, 74F
推
04/24 09:32, , 75F
若真的很懶的話 這體重標準應該是可以符合外科手術給
04/24 09:32, 75F
→
04/24 09:33, , 76F
付標準 不過這是下下策啦 自主行為才是重要的
04/24 09:33, 76F
→
04/24 10:05, , 77F
不然..先從幫他量個血壓開始如何??.讓他自己從這開始注意
04/24 10:05, 77F
推
04/24 10:10, , 78F
他媽媽連丟垃圾都不叫他弟去了 剩下什麼量血壓，健檢都
04/24 10:10, 78F
→
04/24 10:11, , 79F
免想了，就是有人溺愛當靠山才變今天這樣
04/24 10:11, 79F
→
04/24 10:12, , 80F
建議原po自己顧好就好，先嗆狠話:
04/24 10:12, 80F
→
04/24 10:12, , 81F
再放縱他這樣 以後生病別想叫我出錢出力
04/24 10:12, 81F
→
04/24 10:13, , 82F
對自己生活方式不負責任 別人為什麼要幫你負責?
04/24 10:13, 82F
推
04/24 12:38, , 83F
看完全改造是其中一種激勵方法@@ 我也是受到那個節目鼓舞
04/24 12:38, 83F
推
04/24 13:15, , 84F
幫他掛號去全身健檢，讓醫生跟他說危險性
04/24 13:15, 84F
→
04/24 13:15, , 85F
不過本人自己不去做，誰也幫不了~他只會嫌煩
04/24 13:15, 85F
這叫皇帝不急急死太監XD 果然還是要自己有所體悟，成效才會大。 只是應該不會為時已晚吧@_@ 手術那些應該是逼不得已的最後手段了 之前新聞有報關於那個胃夾具的手術，不過也不便宜 就希望他早日覺悟了！ ※ 編輯: kueili1412 來自: 61.230.164.236 (04/24 20:04)
→
04/24 20:15, , 86F
建議你看一下=>z-22-3. ◆ 不當減肥致病或致死實例
04/24 20:15, 86F
→
04/24 20:16, , 87F
尤其是第2篇，是做過胃手術的 => 2. ◇ 板友親生姐姐
04/24 20:16, 87F
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