[討論] 有關zuzana 的訓練
請問有人也有在練捷克美女教練 zuzana 的影片嗎？
最近在跟他youtube上的訓練，這強度還真不是普通的強，
做的目前為止，還沒有半個影片可以跟著他一起做完的，
他現在的zwow系列坐起來超過癮，每次都做的全身都顫抖了起來。
有經驗的大大可以介紹一下，他哪幾個片段是比較容易新手
上手的嗎？一直跟不上雖然一樣過癮，但還是有點挫折感，
想從新手區開始出發。謝謝
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