Re: [問題] 騎單車消耗的熱量？
※ 引述《monkeyx2 (monkeyx2)》之銘言：
: 小弟今天去河堤騎單車，因為沒有工具可以測量轉速，但我想應該轉速超過九十吧
: 小弟用了手機app軟體Endomodo測量，騎車時約間2小時15分，總距離約45公里
: 時速約19.6公里，顯示消耗熱量竟然高達1434千卡
: 但我印象中騎單車似乎沒辦法消耗這麼多熱量啊...
: 請問這誤差值有很多嗎？
: 話說，這樣騎兩個小時，完全不會喘，這樣算有氧運動？有辦法消耗脂肪嗎？
話說從北宜小格頭順順不踩溜下山
試問有穿外套和沒穿外套,原來有流汗和原來沒流汗,氣溫高和氣溫低
心跳差異會很大嗎??
熱量消耗會接近嗎???
熱量表真的不用太認真.....
無氧運動就差不多極限就是衝400公尺吧~~也就差不多就是1分鐘
時間比這個長的都是有氧運動
飲食控制好的話....是會消耗脂肪的呀~
其實該怎樣吃你心裡很清楚....認真控制飲食才是主要的事
一直看數據只是一種安慰劑罷了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.132.164
推
11/21 19:45, , 1F
11/21 19:45, 1F
→
11/21 22:00, , 2F
11/21 22:00, 2F
推
11/21 22:03, , 3F
11/21 22:03, 3F
推
11/21 22:57, , 4F
11/21 22:57, 4F
→
11/21 23:41, , 5F
11/21 23:41, 5F
推
11/21 23:45, , 6F
11/21 23:45, 6F
→
11/22 00:19, , 7F
11/22 00:19, 7F
→
11/22 00:20, , 8F
11/22 00:20, 8F
推
11/22 00:23, , 9F
11/22 00:23, 9F
→
11/22 00:54, , 10F
11/22 00:54, 10F
推
11/22 08:08, , 11F
11/22 08:08, 11F
討論串 (同標題文章)
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
