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討論串[問題] 騎單車消耗的熱量？
共 5 篇文章
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#5
Re: [問題] 騎單車消耗的熱量？
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者micco (花哈哈)時間13年前 (2012/11/21 19:42), 編輯資訊
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話說從北宜小格頭順順不踩溜下山. 試問有穿外套和沒穿外套,原來有流汗和原來沒流汗,氣溫高和氣溫低. 心跳差異會很大嗎??. 熱量消耗會接近嗎???. 熱量表真的不用太認真...... 無氧運動就差不多極限就是衝400公尺吧~~也就差不多就是1分鐘. 時間比這個長的都是有氧運動. 飲食控制好的話...
#4
Re: [問題] 騎單車消耗的熱量？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chemevil (阿明)時間13年前 (2012/11/15 00:26), 編輯資訊
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有. 高度差550m，人車行李總重80kg計，大約消耗400~600大卡(轉換率以18~26%計*). 理由:. 1. 爬坡速度慢，風阻可略，與實驗室踩固定腳踏車的測量值可以相比. 2. 根據AACVPR第四版，沒有計算攝氧量的儀器時. 他有一個輸出功率與消耗熱量的對照表格，算起來轉換率約是21%.
#3
Re: [問題] 騎單車消耗的熱量？
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)時間13年前 (2012/11/14 10:17), 編輯資訊
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這種用數值推算的最難納入的就是人的因素。. 打個比方，跑步10000公尺。. 用一樣的速度來跑林義傑一定會比一般人消秏熱量的來的少。. 所以有時搭配心跳帶出來的數據會比較有參考價值。. 我騎過一個路線，一次沒帶心跳帶一次有。碼表上的數據如下。. 時間 距離 均心 卡路里. 有心跳數據 4:40 10
(還有58個字)
#2
Re: [問題] 騎單車消耗的熱量？
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者danifilth (綠油油)時間13年前 (2012/11/14 10:08), 編輯資訊
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騎單車. 從故宮開始算到風櫃嘴. 不知道消耗多少，我看路邊牌子說有一千五百大卡. 我是覺得心跳有點快. 坡也很陡. 各位認為有灌水嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.192.252.38.
#1
[問題] 騎單車消耗的熱量？
推噓9(9推 0噓 13→)留言22則，0人參與, 最新作者monkeyx2 (monkeyx2)時間13年前 (2012/11/13 21:16), 編輯資訊
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小弟今天去河堤騎單車，因為沒有工具可以測量轉速，但我想應該轉速超過九十吧. 小弟用了手機app軟體Endomodo測量，騎車時約間2小時15分，總距離約45公里. 時速約19.6公里，顯示消耗熱量竟然高達1434千卡. 但我印象中騎單車似乎沒辦法消耗這麼多熱量啊.... 請問這誤差值有很多嗎？. 話
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