Re: [討論] 想請問小迷跑和小電跑

看板FITNESS (健身/體適能)作者TIEW時間13年前 (2012/08/24 11:52)推噓4(4推 0噓 3→)

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※ 引述《lovemint12 (心的開始~)》之銘言： : 因為膝蓋不大好 : 所以不大想要用x-bike : 想請問小迷跑和小電跑哪個比較推薦呢 : 雖然有價差 : 但是也擔心小迷跑會很吃力?? : 不知道使用過的大家覺得效果如何? : 我想要瘦下半身啊!!! : 感恩大家 : 另外使用起來，大家有沒有比較推薦哪個牌子的效果 : 希望不要太吵的 : 感恩哈哈，標題殺死一隻貓我以為小迷跑是變化速度的跑步方式.. 忽然想到段譽的凌波微步= =，好迷蹤小電跑是間歇，被電到就跑快一點這樣，這名子還不錯最不吵的是瑜珈，而且很有效也不用花甚麼錢，買一個瑜珈墊與毛巾就可以了而且運動的時候還可以躲在房間，沒人看得見，好處多多當然一開始上課可能會跟大家一起上課= = 瑜珈只會有一些哀嚎聲，通常傳不透牆壁去戶外是最好的，騎真的腳踏車也不錯騎出去很開心，不會想到要騎回來是等同距離騎到發覺很累的時候，還要再花加倍的體力才能回家，強迫運動而且也不用跟別人交談，想去哪就去哪，更可以把自己包成肉粽，沒人認得出來= = 可以製造我都在看電視，不知不覺就瘦了的錯覺肉粽裝備，由上而下是：安全帽、頭巾、太陽眼鏡、頭巾(包臉包脖)、車衣、袖套車褲、腳袖套、車鞋順帶一提，大太陽包成這樣，其實不會很熱，反而風吹的時候會涼涼的室內的腳踏車，用的肌群不太一樣，因為你不需要去平衡自己的身體只需要出力讓阻力裝置轉動，所以就比較單純，可以練心肺就好不必分心注意車況、也沒有風阻問題、更沒有狗來追你，所以優點也滿多的缺點是沒有馬尾正妹在前面晃，這樣沒甚麼激勵效果不過可以自己放一張正妹圖在車前面..不要放初音，這樣很宅= = 在戶外騎車要注意的就是車況、正妹(誤)、狗、老人、路況好處是上半身的肌群也會適當發展，發展平衡用的肌肉在日常生活中很受用現在的運動用腳踏車真的不錯，你騎上去就會有不一樣的感受注意一下車架的尺寸與椅墊高度，調整好就很好騎，跟以前上學腳踏車不一樣千萬不要裝菜籃= =，上次有人裝菜籃，結果.. 因為重量會變重，會比較難騎.. 如果不想被人看見在偷偷運動，瑜珈是最好的看起來簡單，做起來要人命阿 -- → fukyou:原po你還在嗎可不可以請你把我的照片商掉@@ 08/19 15:36 → fukyou:原po你記得要幫我刪我會給你說不盡的好處 08/19 15:59 推 TIEW:照片我備份了，我也要說不盡的好處XD 08/19 16:03 → lingray:我早就備份惹說不盡的好處見者有份啦 XDD 08/19 16:04 → isxman:應該是很普通不是什麼值得一提的照片吧? 難道裡面有寶藏圖? 08/19 16:09 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.174.211.191 ※ 編輯: TIEW 來自: 1.174.211.191 (08/24 11:54)