[討論] 有低血壓但想減肥
幫一位阿姨問的..
阿姨血壓偏低、有低血壓症狀
最近想減肥，慢慢在培養運動習慣，
但是有氧操大約跳20分鐘就會開始頭暈，一定要停下來休息
有稍微google過，
低血壓飲食上建議高蛋白、高熱量、高維生素
但高熱量不利減肥
想請問各位大大..
低血壓又想減肥的情況下，運動和飲食該如何調整?
謝謝m(_ _)m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.200.20
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沒有跟阿姨住不太知道她的飲食狀況，
但她本人是說有時候睡前餓還會吃一點餅乾之類的，
所以排除仙女餐的可能。
身體數據不知道po好不好耶...
身形看起來是胖在上半身和腰腹，體脂29%
是很明顯看一眼就覺得偏胖的身材，不是泡芙人...
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※ 編輯: MeowGip 來自: 140.127.200.20 (04/12 18:21)
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