Re: [討論] 節食現象???

看板FITNESS (健身/體適能)作者lovehiroko (小楓)時間14年前 (2011/08/04 15:02)推噓3(3推 0噓 3→)

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※ 引述《saucycat (被咖啡騙了QQ)》之銘言： : 目前除了乖乖運動之外 : 因為周期不順所以有看中醫 : 中醫說要調身體+減肥 (因為太胖也會有賀爾蒙問題導致不順) : 所以要我天天寫飲食日誌 : 也跟我講了一些不該吃的東西例如甜食、火鍋丸、麵包之類的 : 還有少吃的東西例如澱粉類(他原本說晚上就不吃我嚴重抗議下變少吃) : 然後他說紅肉的脂肪都混在肉裡所以不要吃盡量吃白肉 : 但是問題來了在有寫日誌的情況下我對甜食、麵包、紅肉多所克制 : 然後就出現有名的節食症狀 : 吃太少（營養不足）的自覺症狀就是 : 憂鬱、情緒低落、凡事提不起勁、懶散無力←明顯 : 掉髮←這個沒有 : 皮膚變差←這個不清楚 : 氣色黯淡←應該有吧?! : 怎麼睡怎麼累、落落寡歡、鬱鬱寡合、容易爆氣←好符合喔! : 影響生理期（亂經）←這是原本的問題 : 動不動就巴豆腰←會在奇怪的時間巴豆腰 : 這....難道甜食、麵包、紅肉是我的本命嘛? : 我之前戒飲料/飯吃少這些都沒問題啊~~~~ Orz : 怎麼沒吃甜食麵包紅肉好像就....崩潰了? : 然後反而就會想要狂吃飯.....Orz : 請問有人有具體的建議或辦法嘛? : 謝謝!! 在下建議你去看個婦產科比較好因為這醫師的判斷可能是多囊性卵巢多囊性卵巢的患者月經容易不規則好朋友說不來就不來然後容易長痘痘明明沒怎麼吃就會一直胖起來通常這種女生都會覺得阿死定了然後一直節食可是節食的結果卻導致基礎代謝率變差不只體力降低而且疲倦粉刺毛髮變少都接著來這樣子光靠運動與節食是沒辦法瘦身的一定要從根本上的問題去處理比較有效當然這一切都只是"可能"啦如果MC真的很不順去照個超音波然後再給中醫調養比較好畢竟西醫對多囊性卵巢的治療方法都還是打排卵針居多 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.232.41