Re: [討論] 可以給我個建議該怎麼辦嗎??

看板FITNESS (健身/體適能)作者kittyear (凱蒂耳)時間14年前 (2011/08/01 23:05)推噓2(2推 0噓 37→)

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胖到體重3位數體脂肪50% 我建議你可以找醫生幫忙了看要吃減肥藥還是動手術什麼的不過請記得找醫學中心不要找那些阿哩不達的醫生甚至是密醫當然運動與飲食作息也要調整啦但你狀況真的有點嚴重我覺得只靠自立自強太難了 ※ 引述《elise0209 (璿)》之銘言： : 第一次在這裡發文 : 我是真的覺得想不到辦法很頭痛了所以想請大家給我點建議 : 我是一個體重三位數以上 : 體脂肪超過50%的人 : 在六月中決定開始減肥 : 看了版上很多資料 : 不管是吃的還是運動方面的 : 我只能說這些資料這些觀念真的很實用 : 然後我開始每天晚上開始騎一個小時到一個半小時的腳踏車 : 因為太胖我不敢騎很快很快 : 就是慢慢騎慢慢騎 : 晚上有的時候吃水果 : 有的時候媽媽有煮就吃點菜不吃飯 : 這樣下來大約兩個禮拜就瘦了兩公斤 : 然後後來我阿姨知道我要減肥 : 就推薦我吃了賀寶福 : 就約我和直銷商見面 : 他當然拉哩拉雜說了一堆 : 第一個禮拜以我的體重可以瘦5~6公斤 : 每個月5公斤跑不掉阿 : 然後因為我阿姨願意支付我費用讓我吃 : ( 我阿姨真的很好 ) : 所以我就答應要試試看 : ( 結果我回來還很認真的想為什麼他都沒有跟我說要運動勒 : 為什麼勒 ) : 然後開始吃了 : 第一二天真的很high : 一次掉了一點五 : 我還開心的想說我有救了終於不會這樣胖一輩子了 : 運動還是有去 : 只是把時間縮成一個小時 : 然後 : 之後我吃的20天內 : 就完全沒有瘦了 : 完全沒有瘦不是說體重沒變 : 是說一天將0.2 0.2 0.2 : 然後一次又肥了0.8回來 : 體脂肪更不用說 : 都沒降 : ( 我還依度想說是體脂計壞了嗎 ) : 然後直銷商對我說 : 是我午餐吃不夠飽(一天當中唯一的一餐) : 熱量不夠多 : 可是我都吃到要吐了到底還要吃多飽 : 有一天我去吃港式飲茶吃到飽當午餐 : 結果隔天也胖了阿 : 然後他又說 : 是我挨餓的錯 : 要我ㄧ餓馬上喝他們家的產品 : 好我也喝了 : 晚上十點多餓了他也叫我喝 : 說那是營養品不會胖 : 最好是!!!! : 然後他又說我一定有偷吃 : 我們家總共六支眼睛在監視我 : 我爸看我真的很可憐還騙我說吃燙青菜很健康不會胖 : 吃ㄧ點也可以吧 : 都被我拒絕了 : 所以他說我偷吃我真的很火大 : 那是一種你明明很努力控制自己的食慾 : 可是他還是否定你的生氣感 : 然後最近一次 : 他說是我從小就胖所以很難瘦的關係 : 可是我從小就胖這一點 : 我從見面第一次就跟他說過了 : 他也在我們見面第一次就知道了 : 那早知道從小胖很難瘦幹嘛跟我誇口效果 : 你不是應該很老實的跟我說你從小胖 : 要瘦要怎樣怎樣嗎 : 所以我現在很困擾 : 從天開始我不吃賀寶福了 : 我回到我的晚餐少吃 : 運動改成快走散步一個半小時的路線 : 然後很神奇的是體脂肪下降了 : 下降到一個我從來沒看它出現在早上的數字 : 我知道體脂肪沒那麼快但是看到那個數字我很感動 : 所以我想請問大家 : 大家有吃過這個產品的經驗嗎 : 有沒有人跟我一樣都沒有瘦的 : ( 那這樣就可以順便告訴我這個直銷商下次會跟我說什麼理由了哈哈) : 大家覺得我該把這個產品停下來嗎 : 我對他是已經沒什麼信心了也不相信了 : 可是我阿姨不希望我停 : 那如果真的要停大家可以教教我要怎麼說才可以甩掉那個直銷商嗎 : 拜託給我個建議 : 我真的很像個無頭蒼蠅了 : 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.126.66.208

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louis123321

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power751124

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我認真的好嗎...... 三位術靠自己減下來那真的很厲害但那或許不是每個人都辦的到有些情況下吃減肥藥反而對健康比較有幫助而且吃之前醫師會做評估說不定會發現是其他特殊的病因

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power751124

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power751124

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飲食作息也要同步調整啊誰規定吃藥動手術就不能改變生活習慣啊？而且減肥停藥會復胖但動完手術要復胖很難因為不是縮小胃就是把腸子拿掉一段你食量跟吸收力都會下降怎麼胖回來啊

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power751124

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以前給營養師上過課~ 減肥成功並維持機率上來說大概小於10%吧所以特別嚴重的肥胖用醫療介入並沒有不合理

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power751124

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power751124

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我看數字說話的~ 一般無特殊動機的社會大眾成功的減肥者小於10& 我當然選大於90%的那邊站啊

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wind9

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沒有宣導啊但這也是一個選擇沒必要這麼排斥吧？

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bandoll

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沒有

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bandoll

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http://tinyurl.com/yfwkwub 哇這麼標準的人身攻擊謬誤簡直可以寫進教科書了希望你下次參與討論時可以至少具備基本的思辯能力 http://mrjamie.cc/2011/06/21/how-to-disagree/ 推薦你看一下這篇文章我對你的要求不敢太多但至少做到DH3吧？拜託你要反駁我至少針對文章內容吧老是停留在DH1的人身攻擊根本無法討論啊這是最基本的思辯能力耶......

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reneeviolet

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吃減肥不等於傷害健康謝謝

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elise0209

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elise0209

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