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Re: [閒聊] 運動前後喝黑咖啡

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (書兒)時間14年前 (2011/05/21 03:22), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《tisneg2000 (雪夜之冬)》之銘言： : 小弟有幾個問題～ : 常常看到喝溫熱黑咖啡有助於增加代謝以及脂肪燃燒， : 想請問一下黑咖啡到底是運動前喝好還是運動後呢？ : 麻煩版上先進幫小弟解答一下，謝謝!! 之前在某處有看過一篇文章 運動前一小時喝杯黑咖啡有助於燃燒脂肪 (印象中是有氧運動加速肝醣代謝再燃燒脂肪) YAHOO找找看應該有 之前也是在YAHOO看新聞看到的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.136.43 ※ 編輯: rambobook 來自: 118.169.136.43 (05/21 03:23)
推
05/21 08:02, , 1F
但是有些人胃會不舒服，要多注意一下
05/21 08:02, 1F
推
05/21 09:03, , 2F
青花魚那本書也有提到這件事
05/21 09:03, 2F
→
05/21 09:09, , 3F
不要喝太濃的...有些人很容易心悸
05/21 09:09, 3F
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05/21 12:49, , 4F
不要太相信新聞= = 不過這已經經過期刊證實了XDDD
05/21 12:49, 4F
推
05/21 13:24, , 5F
空腹低血糖黑咖啡 然後運動~我覺得燃脂肪效果超好
05/21 13:24, 5F
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05/21 14:11, , 6F
我再爬烏來的時候喝過 變得興奮 肌群使用比平常更活躍
05/21 14:11, 6F
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05/21 14:12, , 7F
不過這都是自我感知方面的'認為'
05/21 14:12, 7F
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05/21 18:11, , 8F
吃點東西再喝黑咖啡，運動後會很容易餓~
05/21 18:11, 8F
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