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[討論] 運動量與熱量消耗的問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (壽司熊)時間15年前 (2011/04/07 23:14), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請問一下運動量跟熱量消耗的問題 如果說 一開始騎腳踏車 10km要花一小時的時間才能騎完 慢慢的 可以只花40分鐘就騎完 想請問一下 這樣運動40分鐘與原本運動一小時 所消耗的熱量是一樣的嗎??? 還是說 現在騎15km/一小時 雖然距離變遠 但時間一樣 所以熱量消耗是一樣的??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.229.171
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推
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樓上我差點以為你是張爸 XD
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對不起 讓板娘誤會了
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那個準確度高嗎..?總覺得運動消耗的熱量沒那麼多
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就算不準 至少可以快樂到讓自己還有動力繼續減肥下去..
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參照慢跑的話 跟心跳表測出來數據差不多
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04/08 00:27, , 7F
不過有多一些啦
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