Re: [討論] 請問騎１小時健身車消耗多少卡１
請問
１．公斤的人時速２５公里騎１小時（調阻力５）消耗多少卡？
２．公斤的人時速２５公里騎１小時（調阻力１）消耗多少卡？
３．阻力調大一點是不是消耗的熱量比較多？
比較有利於減肥？
謝謝
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請問
1. 公斤的人以時速25公里的速度騎1公里是不是大約消14大卡?
2. 公斤的人以時速25公里的速度騎1小時是不是大約消350大卡?
謝謝
所以當你自覺強度是差不多時 雖然室內車公式的entropy表現比較大
但是仍是可以說你騎一公里差不多就是14大卡(離25km/h越遠 相差越多)
這個應該就是除了直接測量(插管 測呼吸等)外 最準確實用的計算
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