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Re: [討論] 怎麼減不下來

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (金剛狼)時間15年前 (2011/03/04 23:01), 編輯推噓37(37推 0噓 84→)
留言121則, 32人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《change1012 (kimi)》之銘言： : 當兵前 靠慢跑減肥 : 那時候是170 68公斤 : 順利的減到 62公斤 : 退伍後 就沒慢跑了 3年 : 體重又回到68左右 : 上個月開始 又開始慢跑 : 但是這次 體重卻降不下來 : 我大概 都是跑 6公里 30分鐘跑完 : 一個禮拜大概慢跑5次 1個月了過去了 : 只減了1公斤 : 有點灰心 : 難道是年紀大了真的有差嗎 : 開始跑步後 也沒吃喝比較多 : 為什麼體重都沒甚麼變化呢~ 降不下來的原因可能是 久無運動習慣,脂肪增加伴隨肌肉量的減少,導致基礎代謝率與代謝能力下降 簡單來說就是身體功率下降了 運動能力變差亦伴隨熱料消耗速度減緩 就比方像是cc數小的小車跑不快（運動能力差）也較不耗油（熱量減少較慢） 持之以恆運動下去,把肌肉量慢慢增加回來應該會有所改善 ps.我釋懷了 不認同我的,想婊我的請隨意 我都不會再提出任何反駁... -- 金剛狼的FACEBOOK專區 http://0rz.tw/F5GSX 金剛狼的冠軍之路2010 http://www.youtube.com/watch?v=6G9kfAPcw5g
金剛狼的無名世界 http://www.wretch.cc/album/tkofattack -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.9.128.154
推
03/04 23:03, , 1F
請繼續熱心下去
03/04 23:03, 1F
→
03/04 23:10, , 2F
從頭到尾都沒人婊你阿...是你自己...
03/04 23:10, 2F
→
03/04 23:11, , 3F
聽不進別人的話(攤手
03/04 23:11, 3F
推
03/04 23:24, , 4F
基本上大方向沒錯阿( ′-`)y-§
03/04 23:24, 4F
推
03/04 23:36, , 5F
真的請熱心下去+1
03/04 23:36, 5F
→
03/04 23:39, , 6F
對了.這邊是體適能板.不叫"健身板" 建議網誌稍改一下...
03/04 23:39, 6F
→
03/04 23:41, , 7F
有板友看一看.很疑惑的問了一下說XDDD
03/04 23:41, 7F
推
03/05 00:27, , 8F
請繼續熱心 加油! 不過有不同意見很正常的 互相討論才會進
03/05 00:27, 8F
→
03/05 00:28, , 9F
步不是嗎? 老實說 我同學都是博士 博士也不一定都正確阿
03/05 00:28, 9F
→
03/05 00:29, , 10F
就算是博士寫的paper 會被接受也是因為講得有理被認同才會
03/05 00:29, 10F
→
03/05 00:30, , 11F
被接受到期刊 將來他的數據或論點都有可能被反駁或推翻的
03/05 00:30, 11F
→
03/05 00:30, , 12F
這才是進步的原動力嘛 ^^
03/05 00:30, 12F
推
03/05 00:58, , 13F
1+1=2 想婊我的請隨意，我也不想多辯駁什麼，公道自在人心
03/05 00:58, 13F
→
03/05 01:12, , 14F
............還真釋懷
03/05 01:12, 14F
推
03/05 02:22, , 15F
明明兩邊態度都有問題 卻有多數版友在護航另一邊
03/05 02:22, 15F
→
03/05 02:23, , 16F
看了也實在氣餒
03/05 02:23, 16F
推
03/05 02:30, , 17F
同意樓上...
03/05 02:30, 17F
推
03/05 02:44, , 18F
這不就是FITNESS版長久以來的問題嗎..
03/05 02:44, 18F
推
03/05 02:55, , 19F
請繼續熱心下去!
03/05 02:55, 19F
→
03/05 02:56, , 20F
都自認鑽家 誰也不讓誰 走到哪個板都一樣
03/05 02:56, 20F
→
03/05 05:45, , 21F
同意DRW+snsnsn的看法...我以為只有我這樣覺得...
03/05 05:45, 21F
推
03/05 07:34, , 22F
放輕鬆一點 真的
03/05 07:34, 22F
推
03/05 08:53, , 23F
我倒是沒聽版蟻說過你們誰有比我強比我專業，應該要聽我的
03/05 08:53, 23F
推
03/05 09:07, , 24F
版蟻的回文的確有點酸,但金剛郎正中下懷,我也覺得兩邊
03/05 09:07, 24F
→
03/05 09:08, , 25F
態度都不是十分友善...但還是希望金剛狼繼續熱情回文
03/05 09:08, 25F
推
03/05 09:14, , 26F
我倒覺得只有一邊態度有問題，另一邊是熊庹。
03/05 09:14, 26F
推
03/05 09:41, , 27F
護航正常阿 總會有些小團體在這裡面 會意外嗎?= =
03/05 09:41, 27F
推
03/05 09:47, , 28F
完全同意樓上啊 XDDDDDDDDDDDDDDDDD
03/05 09:47, 28F
推
03/05 11:11, , 29F
其實既然是交流，大家也只是把自己的看法說出來
03/05 11:11, 29F
→
03/05 11:12, , 30F
畢竟只是看到文字上面的意思，但是人與人之間的對談
03/05 11:12, 30F
→
03/05 11:12, , 31F
語氣也很重要，這是單純用文字表達所容易造成的爭執
03/05 11:12, 31F
→
03/05 11:14, , 32F
至於各方看法，我不予置評誰對誰錯，但是相信大家出發點
03/05 11:14, 32F
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03/05 11:15, , 33F
都是基於好心好意的分享，若是訊息有誤，那就虛心接受
03/05 11:15, 33F
推
03/05 11:22, , 34F
餓了 大家該吃午餐了唷！！！！！！！
03/05 11:22, 34F
→
03/05 11:25, , 35F
我沒有說過"你們"誰有比我強比我專業，應該要聽我的
03/05 11:25, 35F
→
03/05 11:26, , 36F
我只針對該人,因為他當頭批我"說我錯",憑甚麼?
03/05 11:26, 36F
推
03/05 11:26, , 37F
==============午餐時刻＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
03/05 11:26, 37F
推
03/05 12:11, , 38F
我剛剛才看大學生了沒看到原PO = =
03/05 12:11, 38F
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03/05 12:12, , 39F
其實原PO很熱心 我覺得真的很棒
03/05 12:12, 39F
還有 42 則推文
→
03/05 14:35, , 82F
(經歷過常被釘到牆上的經驗 我想是許多人曾經的回憶)
03/05 14:35, 82F
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03/05 14:36, , 83F
這邊是體適能版.會針對的不外乎身體的問題.
03/05 14:36, 83F
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03/05 14:39, , 84F
太斬釘截鐵.過分解讀.偏執.忽略整體性.往往就會悖於主流
03/05 14:39, 84F
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03/05 14:39, , 85F
偏偏主流的研究是最豐富的.要反駁.就要夠有力的證據.
03/05 14:39, 85F
→
03/05 14:40, , 86F
這時.好好的敘述自己的認知見解.述說自己的研究成果.思考
03/05 14:40, 86F
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03/05 14:40, , 87F
有這方面背景的人.相信一定是可以接受與審慎評估的
03/05 14:40, 87F
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03/05 14:41, , 88F
畢竟若是演變成流於情緒的胡鬧.相信在這學術性園地.
03/05 14:41, 88F
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03/05 14:42, , 89F
一定會有更專業當作在看笑話.不是嘛?
03/05 14:42, 89F
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03/05 14:43, , 90F
也許我們是不了解你的包袱.但是.這邊是體適能版.一個理性的
03/05 14:43, 90F
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03/05 14:43, , 91F
評價園地...
03/05 14:43, 91F
→
03/05 14:44, , 92F
沒有權威.只有理性與專業的研究.才是最有討論意義的.對嘛?
03/05 14:44, 92F
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03/05 14:45, , 93F
其實私心比較想見到你願意用老師或學長們的研究論文或書籍
03/05 14:45, 93F
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03/05 14:45, , 94F
印證到文章的說法裡(有人質疑的部份).作為你口中的背書.
03/05 14:45, 94F
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03/05 14:46, , 95F
總比忽視.不回應.要比較能讓人信服的多.不是嘛...
03/05 14:46, 95F
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03/05 14:46, , 96F
畢竟我們並不是你們學校系上的學生啊XDDD
03/05 14:46, 96F
推
03/05 15:17, , 97F
可是有時候小團體的文章 我這每天逛版的"外人"實在看不懂
03/05 15:17, 97F
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03/05 15:18, , 98F
整個文章流水帳 專業成分偏低 確有一堆熱烈的推文
03/05 15:18, 98F
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03/05 16:00, , 99F
日貓大的推文...好長XDDDD~不過很中肯
03/05 16:00, 99F
推
03/05 16:34, , 100F
記得不久前有個減肥效果不錯的 也有參與不少運動 就只是
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03/05 16:34, , 101F
剛好晚餐飯少吃了一些 結果一堆回覆把重點放在飯少吃上面
03/05 16:34, 101F
→
03/05 16:34, , 102F
沒幾個人在看當事人的其他努力 不久後PO文的那個人就自砍
03/05 16:34, 102F
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03/05 16:35, , 103F
文章了 自此之後我就覺得這個版 常客PO的文章就算內容離題
03/05 16:35, 103F
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03/05 16:35, , 104F
或有廢話 底下堆文的人也能用喇哩的方式帶過 不常PO文的人
03/05 16:35, 104F
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03/05 16:36, , 105F
講錯話就被嚴格檢視... 很奇怪的現象
03/05 16:36, 105F
→
03/05 16:37, , 106F
當然不可否認這個版的一些置底文章讓人受益良多
03/05 16:37, 106F
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03/05 16:38, , 107F
但實在不喜歡有些人倚老賣老的口氣..
03/05 16:38, 107F
推
03/05 17:20, , 108F
推樓上 我以前還不知道小團體存在時 看到一些喇賽文
03/05 17:20, 108F
→
03/05 17:21, , 109F
就想這是什麼鬼壓 等下一定會被機機歪歪 後來...發現有些人
03/05 17:21, 109F
→
03/05 17:21, , 110F
的文章...不管寫啥都是"好聞"的文章
03/05 17:21, 110F
推
03/05 18:30, , 111F
其實看簽名檔都知道在做什麼，有些人不能接受吧 ~"~
03/05 18:30, 111F
推
03/05 18:45, , 112F
但還是推熱心，像我懂的常常懶得教別人 XD
03/05 18:45, 112F
→
03/05 19:38, , 113F
是啊 看簽名檔還有有意無意宣傳粉絲團就知道做什麼了
03/05 19:38, 113F
推
03/05 19:43, , 114F
至少人家非常熱心.宣傳粉絲團有何不可.他的FB也很不錯
03/05 19:43, 114F
→
03/05 20:48, , 115F
我以為這個板應該很喜歡熱心的人才對
03/05 20:48, 115F
推
03/05 21:38, , 116F
簽名檔沒啥問題啊～想看就點進去，不想看就不要看啊～
03/05 21:38, 116F
→
03/05 21:38, , 117F
金鋼狼回這麼多文,還蠻熱心的,雖然前不久有個爭議性文章
03/05 21:38, 117F
→
03/05 21:39, , 118F
但也不希望這樣熱血的人從板上消失了~~
03/05 21:39, 118F
→
03/06 00:26, , 119F
我也不喜歡看不懂就噓的語氣...
03/06 00:26, 119F
推
03/06 01:03, , 120F
兩邊態度都有問題，但還希望兩位都能繼續發文囉~~
03/06 01:03, 120F
推
03/14 12:53, , 121F
推熱心金鋼狼
03/14 12:53, 121F
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