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[討論] 怎麼減不下來

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (kimi)時間15年前 (2011/03/04 12:02), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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當兵前 靠慢跑減肥 那時候是170 68公斤 順利的減到 62公斤 退伍後 就沒慢跑了 3年 體重又回到68左右 上個月開始 又開始慢跑 但是這次 體重卻降不下來 我大概 都是跑 6公里 30分鐘跑完 一個禮拜大概慢跑5次 1個月了過去了 只減了1公斤 有點灰心 難道是年紀大了真的有差嗎 開始跑步後 也沒吃喝比較多 為什麼體重都沒甚麼變化呢~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.48.129
推
03/04 12:03, , 1F
年紀多大@@?
03/04 12:03, 1F
推
03/04 12:20, , 2F
z-13-2-5-2-8.◇ 開始規律運動後突然的體重增加
03/04 12:20, 2F
→
03/04 12:20, , 3F
z-13-2-5-2.21.◇身體運動能力與年齡的關係
03/04 12:20, 3F
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