PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[閒聊] 一點都不健康......

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (萬年試教員)時間15年前 (2010/11/02 21:16), 編輯推噓18(18推 0噓 6→)
留言24則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
飲食控制 + 我滿討厭的有氧跑步 賽前一個月的準備時間 在下個禮拜六比賽完我就可以解脫了 現在每天三餐就是 雞胸肉200G 花椰菜100G 白飯300～400G 唯一個宵夜....五顆水煮蛋 完全沒有任何調味... 點心......一天大概會補充個四到六根香蕉 之前在台北沒有辦法做到這個慘不忍睹的飲食控制 回嘉義後聽了老爹的建議跟黃教練的精神 決定開始自虐 大概下禮拜要開始排美食的行程表了吧！ 到時候跟把你們營養午餐的吃光....... 看起來超沒精神的...（看來就是這樣子了...極限了吧！） http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kobeinverson&b=1&f=1887550625&p=0 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kobeinverson&b=1&f=1887550626&p=1 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kobeinverson&b=1&f=1887550627&p=2 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kobeinverson&b=1&f=1887550628&p=3 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kobeinverson&b=1&f=1887550629&p=4 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kobeinverson&b=1&f=1887550630&p=5 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kobeinverson&b=1&f=1887550631&p=6 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kobeinverson&b=1&f=1887550632&p=7 我媽說我看起來像三十幾歲......掯！真是一點都不健康...... -- 你沒事吧....... 我還是覺得有點餓啊....http://www.wretch.cc/album/kobeinverson -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.65.167
推
11/02 21:18, , 1F
好威的上胸 好屌的二頭 還有很小的電腦螢幕....
11/02 21:18, 1F
→
11/02 21:19, , 2F
我一次吃五顆蛋會不舒服一整天 剛好前天這樣吃
11/02 21:19, 2F
→
11/02 21:23, , 3F
最後那張背超飽滿的
11/02 21:23, 3F
→
11/02 21:50, , 4F
背有夠強
11/02 21:50, 4F
推
11/02 22:37, , 5F
真有毅力真強.....(偷偷問)東大的？
11/02 22:37, 5F
推
11/02 23:31, , 6F
從側面看還以為腰比我細XD
11/02 23:31, 6F
推
11/02 23:38, , 7F
阿龜大的側面真的有細到耶 胸肌整個很明顯 !!
11/02 23:38, 7F
推
11/02 23:39, , 8F
每次都是看得到..吃不到 o(〒︿〒)o
11/02 23:39, 8F
推
11/02 23:45, , 9F
推胸肌 二頭 還有背! 好吃好吃..不(驚) 我是要說好看好看...
11/02 23:45, 9F
推
11/03 00:00, , 10F
只有我一個人看到股溝嗎 = =
11/03 00:00, 10F
→
11/03 00:01, , 11F
我看男生的照片會自己腦補馬賽克 哇哈哈哈哈哈哈哈哈
11/03 00:01, 11F
推
11/03 00:29, , 12F
好威啊...
11/03 00:29, 12F
推
11/03 00:42, , 13F
你這菜單跟我認識一位壯漢一樣 真的是犧牲超大！！
11/03 00:42, 13F
→
11/03 00:53, , 14F
好驚人喔 而且褲子好低喔>///<
11/03 00:53, 14F
推
11/03 00:53, , 15F
100分
11/03 00:53, 15F
推
11/03 00:54, , 16F
好看！好吃！好想戳XD
11/03 00:54, 16F
推
11/03 01:09, , 17F
認真說 同個健身房他到現在還不給我摸 = ="
11/03 01:09, 17F
推
11/03 01:12, , 18F
nana快點想辦法偷摸，我這間都會有人明目張膽摸教練XD
11/03 01:12, 18F
推
11/03 01:19, , 19F
問題是阿龜不是教練啊～沒有藉口摸 哼哼
11/03 01:19, 19F
推
11/03 01:19, , 20F
打招呼的時候拍上去就摸到了阿XD
11/03 01:19, 20F
推
11/03 01:22, , 21F
耶 我會害羞耶 偶像不是只可遠觀不可褻玩～～～
11/03 01:22, 21F
→
11/03 01:23, , 22F
快來人幫我想個法子偷摸阿龜～我摸玩後再來PO感想XD
11/03 01:23, 22F
推
11/03 16:05, , 23F
你的食譜也太可憐了...
11/03 16:05, 23F
推
11/03 16:28, , 24F
褲子很低XD 看到小溝溝
11/03 16:28, 24F
‣ 更多 kobeinverson 的文章
文章代碼(AID): #1Cq0ybZE (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kobeinverson 的文章
文章代碼(AID): #1Cq0ybZE (FITNESS)