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[閒聊] 住家裡是減肥障礙

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (everyunique1)時間15年前 (2010/11/01 22:44), 編輯推噓20(20推 0噓 31→)
留言51則, 21人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
現在是大學畢業找工作待在家中的過渡期.. 住家裡不比大學讀書在外住宿時能自己準備三餐 我爸媽都會覺得要吃現煮的(熱食)才會"吃得飽" 如果我某餐吃些豆漿,沖泡飲品,大燕麥片.. 他們都會覺得我"吃得飽"嗎? 早中餐是還好 且有時候可以自己準備 但是晚上我媽每天都煮的超豐盛的 而且我家的飲食好像沒有"清淡"這種東西.. 而且有時候吃完晚餐後我媽買宵夜問我要不要吃 都是不清淡的宵夜 每次都說不要也是很不好意思... 我家的晚餐常常不是最後一餐 雖然知道爸媽都是怕我餓著吃不飽 但是真的... 好無奈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.121.101
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11/01 22:46, , 1F
好羨慕 = =
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推
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通常我會靠更大量的運動（自以為）平衡回來Orz
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也是一種幸福胖啦@@
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推
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我現在也住家裡 是助力啊～我媽也怕我吃不飽
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11/01 22:49, , 5F
可是都叫我三餐多吃點 宵夜別吃XDDD
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我現在在減肥 我爸也是怕我不吃東西 明明就很胖了
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晚上回家還會問我說要不要吃煎魚 炒青菜 囧
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這不是問題吧
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住家裡好減肥 我媽都叫我自己煮 他不知道我要吃啥 XD
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推
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煎魚 炒青菜我也照吃說..不過魚開始用蒸的了XD
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我反而住家裡會瘦耶 阿木煮的菜超健康又對我的胃:P
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但是在我吃很飽的時候還會問我說"還餓不餓" 囧
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吃完會說"恩~該減肥了吼~要少吃一點" 我:囧..........
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推
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多運動就好了...
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推
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說實在話 住家裡是助力才對 你看外食族 早午晚餐能吃多
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少青菜？ 還是要去自助餐夾才能吃比較多的青菜 晚上一忙
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推
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研究所的時候 我的晚餐是雞便當+雞排+花枝丸+豆花..
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又只剩一堆油膩膩的外食可選 主菜也一堆炸排骨炸雞腿
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住家裡就不一樣了 叫老媽多弄點菜 肉也可以不要用太油的
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調理法 多好
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而且每次回家水果都吃不用怕的 住外面為了省錢都只能買
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6顆100的蘋果XD
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推
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我在家才開始瘦下去耶 低鹽少油 比外面健康多了
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我都用外面一個便當八百卡當做標準來評估家裡晚餐的熱量
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但可能因為家裡比較清淡 無形之中一餐的熱量又比外面少很多
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體重下降比我預計的快
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推
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第一次聽到住家裡的說減肥很難減
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推
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不是住家裡難減～減肥最大的阻礙是媽媽XDDDD
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fullmax大：你還算好的咧 我還吃過1顆不到10元的蘋果
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住家裡是最利於減肥了，外面吃東西又貴又油又不營養...
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一顆不到10塊的蘋果我也吃過 10顆100還送一顆那種
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不過後來發現6顆100塊的個頭大得多 而且好吃很多
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一大袋10元的香蕉最棒了
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便宜又好吃
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不過我住家裡反而更容易瘦 因為可以吃的比較健康~
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減肥的阻礙不是住家裡，而是在自已，多吃就多運動吧
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推
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總歸一句,不管住外面住家裡,減肥還是要自己有決心的呀~
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你媽煮得豐盛,你不用跟著吃那麼豐盛,如果家人買宵夜,你
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也不一定選擇不吃,吃個幾口意思意思一下也是可以的啊~~
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男生要負責啃菜尾 所以吃個幾口事不被允許的
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推
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啃菜尾不是常常都媽媽在做的事嗎....= =
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其實原po很幸福 之前有板友po說減肥時吃個幾口飯就被
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自己的爸媽酸...真令人難以置信 不過感覺你原本就吃很
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少 早餐吃流質還好 個人覺得午晚餐就是要有菜有肉阿
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會不會是你平常吃很少所以回家菜色一多你就有罪惡感了
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推
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你可以挑著吃，太油可以過水，我住家裡也減掉6公斤
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宵夜就說不吃就好啊 久了他們就不會買你的 哈
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跟原po相反，父母都上了年紀反而要更幫忙留意他們飲食的均衡
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肉如果不是魚多半是排骨，久久出現一次三層豬肉很開心 XDDD
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11/02 22:03, , 50F
看電視不要養成吃東西的習慣，因為很難節制...
11/02 22:03, 50F
推
11/03 20:05, , 51F
直接跟爸媽講都不吃消夜不就好了 有啥不好意思
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