Re: [新聞] 救命飲食!柯林頓呷素 甩肉11公斤

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (處處留心皆正妹)時間15年前 (2010/10/09 03:34), 編輯推噓9(908)
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這本書The China Study的作者 Campbell 也曾經出現在 《新世紀飲食》這個 紀錄片 & 書 裡面接受採訪 http://www.youtube.com/watch?v=Wy02dYsA0j4
http://www.youtube.com/watch?v=qpLbAc7mx3U
http://www.youtube.com/watch?v=9v7TNhMgWp4
http://www.youtube.com/watch?v=4Z5E7tA7HOs
http://www.youtube.com/watch?v=swZIAZrRAUA
http://www.youtube.com/watch?v=Dm1fGBEMm4I
主講人 John Robbins 是 美國三一冰淇淋Baskin-Robbins創辦人之一 Irvin Robbins 的兒子 因為對動物、身體健康的關心,最後放棄整個家族王國事業.. 裡面提到說 蛋、奶、肉 類的飲食 對人類造成的危害@@ 拒絕動物相關製品的食物..會讓身體更健康 這裡有他的照片...看起來身材還不錯.. http://www.healthyat100.org/display.asp?catid=5&pageid=1 -- 如果住院中,突然有一天你的醫生告訴你 從今天開始你可以愛吃什麼就吃什麼, 那麼這代表著啥呢....? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.205.46

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他的身材不錯是因為有運動,這是主因
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吃素吃成胖子,看台灣宗教界就知道了
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只攝取植物性蛋白質 可以有那身材嗎?
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我家族都是吃素食,從爺爺到我這一代都是,結果我家的人
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除了我有在運動沒變太胖之外,其他都在比胖的!除了一個
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比較特別,我堂姐就是那種吃不胖的人,懷孕還看不出來是
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孕婦,生產後只有肚皮稍微鬆鬆的,其他部位根本就沒變胖
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所以別在刻版印象了,少油少鹽才是吃素食的王道!
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大部分外面的素食,都會為了好吃,高鹽高糖阿...
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我覺得作者寫這本書的本意不在減肥,而是在健康。
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至於從大魚大肉改成吃素,進而瘦下來,那是控制飲食的結果
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大魚大肉本來就是不健康飲食 吃適量就好
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吃素不如改成少吃加工食品 營養更均衡
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這代表你很健康可以吃到爽
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31冰淇淋 好想吃喔(完全畫錯這篇的重點)
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簽名檔很有趣
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嘿嘿
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文章代碼(AID): #1Cht91ED (FITNESS)
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