[新聞] 救命飲食！柯林頓呷素甩肉11公斤

看板FITNESS (健身/體適能)作者ami2010 (小孩雙姓-女人更有安全感)時間15年前 (2010/10/05 17:57)推噓5(5推 0噓 4→)

留言9則, 5人參與討論串1/2 (看更多)

【聯合報╱編譯陳世欽／報導】 2010.10.05 08:53 am 美國前總統柯林頓最近在愛女雀兒喜的婚禮中顯得神采奕奕，不僅猛誇新人，還向賓客大力推薦一本叫做The China Study的書。內容談的不是亞洲地緣政治，而是健康飲食，譯名為「救命飲食」。柯林頓表示，為了對抗心臟病，他已經永久告別漢堡與披薩，幾乎餐餐只食用蔬果與豆類，「救命飲食」是他的最佳指南。柯林頓透露，雀兒喜「下令」他在婚禮前減肥，並定下減重七公斤的目標。六十四歲的柯林頓表示：「我採用以植物為主的飲食，主要包括豆類與蔬果。我每天上午攝取蛋白質補充劑，但不喝牛奶，只喝混合水果與蛋白粉的杏仁漿，以吸收一整天所需的蛋白質。」柯林頓指出，他偶而吃一點魚，但絕對不碰任何肉類，包括雞和火雞，結果減重十一公斤，超過雀兒喜制定的目標，還恢復求學時期的體重。他說，最主要的關鍵是，研究顯示，吃素能夠明顯改善動脈阻塞、膽固醇濃度異常及冠狀動脈鈣沉積的症狀。他表示，他曾經邀請美國著名醫師奧尼希、艾塞爾斯丁及營養專家坎貝爾等人為他提供瘦身意見。坎貝爾父子正是「救命飲食」的作者。坎貝爾研究兩岸人民的飲食、生活方式及疾病類型後發現，素食能夠迅速降低罹患心臟疾病、糖尿病、癌症及肥胖的機率。柯林頓曾於二○○四年接受冠狀動脈繞道手術，今年稍早再接受支架植入手術。 ※延伸閱讀》 ‧救命飲食／不吃碳水化合物的「求病」瘦身法 ‧救命飲食／吃對碳水化合物就健康 ‧救命飲食／這樣減重最有效 ‧救命飲食／只吃肉不吃菜小心變瞎子 ‧救命飲食／吃對食物預防結直腸癌 ‧救命飲食／完全不吃肉嗎？【2010/10/05 聯合報】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR6/5889804.shtml -- 小孩雙姓，一人一半，感情才不散。 http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123/profile 折衷式雙姓制，名字永遠只有四個字。如: 蕭吳至剛和周劉美美所生的小孩，可取名為: 蕭周芳玉/吳劉芳玉/蕭劉芳玉/吳周芳玉，等等。看小孩的爸媽，想標記自己哪一個姓。布裘戀、妮可基嫚、茱蒂福斯特的小孩均冠雙姓！孔子第10代子孫，只有孔子1/1024的血統(不及孔子血統千分之一)。血統不斷稀釋！！！小孩和自己父母的血緣關係最近，冠父母雙姓很合理，但沒必要載祖宗八代的姓。 -- ※ 編輯: ami2010 來自: 61.216.247.77 (10/05 17:57)

[新聞] 救命飲食！柯林頓呷素 甩肉11公斤

[新聞] 救命飲食！柯林頓呷素甩肉11公斤