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[討論] 試用健身房

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (噗噗車)時間15年前 (2010/09/07 11:18), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我是女生，以前有上過健身房，但之後就自己興趣缺缺 只愛跑步且跑上了癮！每天下班跑二個小時～ 那時瘦超快！而且有病態的覺得吃東西會肥死！所以吃很少 現在朋友給了我一個禮拜的高雄健身工廠的體驗～ 我想要重回運動的感覺！想請問一下板大們～ 因為我現在要去的這間很大，我應該要從什麼活動開始體驗比較好？ 他的活動有很多，健器材也很多，對不起我對這方面不是很了解 所以想要請問大家，讓從什麼器材下手對身體比較好，也較有幫助 謝謝大家～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.231.30
推
09/07 12:31, , 1F
你每天能跑2個小時野蠻厲害的.....
09/07 12:31, 1F
推
09/07 12:33, , 2F
能在跑步機上呆兩個小時不管是做什麼都很厲害
09/07 12:33, 2F
→
09/07 12:34, , 3F
2小時 @@ 可以跑馬拉松了 大概可以跑20km了
09/07 12:34, 3F
推
09/07 13:59, , 4F
臥推 硬舉 蹲舉（大誤）
09/07 13:59, 4F
推
09/07 14:15, , 5F
這樣有氧太久是不是會變無氧?
09/07 14:15, 5F
推
09/07 14:32, , 6F
請問有休息嗎?.........超強的
09/07 14:32, 6F
→
09/07 14:35, , 7F
我只會個水,或去上個廁所!老實說那時教練很怕我昏倒...
09/07 14:35, 7F
→
09/07 14:35, , 8F
他覺得我醬子太激烈了!我連週休假日中午都會跑二小時
09/07 14:35, 8F
→
09/07 14:37, , 9F
我一邊看電視一邊跑,看完連續劇才會休息!確定是2H
09/07 14:37, 9F
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09/07 14:38, , 10F
更正:只會喝個水,或去上個廁所!
09/07 14:38, 10F
→
09/07 14:41, , 11F
但我那時並不會覺得不舒服!但水喝很兇~每天至少五千
09/07 14:41, 11F
→
09/07 15:12, , 12F
教練：（跑步機電費很貴的）←咦？
09/07 15:12, 12F
→
09/07 15:32, , 13F
我覺得你這樣跑膝蓋跟腳踝都還能保持健康真的好厲害＠＠
09/07 15:32, 13F
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09/07 22:13, , 14F
推你一個有心 跑步兩小時真的超威的
09/07 22:13, 14F
→
09/07 22:21, , 15F
跑步兩小時，I服了U
09/07 22:21, 15F
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culin64
15年前, 09/07
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