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[討論] 中午去運動？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (天真)時間15年前 (2010/07/22 10:14), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家好 我想請問一下 最近想中午去健身房運動 因為下班都不想動 只想攤在那邊 可是覺得這樣下去不行 我想說利用中午時間 我是上班族 大概11點吃一些東西 半個三明治之類的 或一條香蕉 然後中午12點去健身房跑步或重訓 請問這樣的運動方式ok嗎？ 有人這樣實行過嗎？ 之前我都是下班的時候或早上起床 現在好膩，我想改中午，不知道o不ok？ 謝謝指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.95.240
推
07/22 10:39, , 1F
感覺這樣肚子會不舒服~而且晚上不會更餓嗎??其實早上運
07/22 10:39, 1F
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07/22 10:40, , 2F
動很好呀~流一堆汗可以洗完澡、化妝再出門
07/22 10:40, 2F
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07/22 10:41, , 3F
要不然就是早上運動 中午飯後在公司裡散步走動(?)
07/22 10:41, 3F
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07/22 10:46, , 4F
晚上還是會吃晚餐啊 因為我是上班族 早上就要五點了
07/22 10:46, 4F
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07/22 10:46, , 5F
我實行一個月看看好了 散步對我來說不算運動 XD
07/22 10:46, 5F
推
07/22 10:59, , 6F
我是下班後去運動,3個月下來改善很多...
07/22 10:59, 6F
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07/22 11:00, , 7F
我下班運動很久了 維持了2年 現在很膩
07/22 11:00, 7F
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07/22 11:00, , 8F
所以我想試試看中午 畢竟我下班想出去玩 不想只有運動
07/22 11:00, 8F
推
07/22 11:10, , 9F
orz 可能是因為我中午和晚上都是正常吃 所以覺得中午只
07/22 11:10, 9F
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07/22 11:11, , 10F
一點 感覺好辛苦>"<而且如果我中午吃很少 晚餐就會吃比
07/22 11:11, 10F
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07/22 11:12, , 11F
平常還多的量來補中午缺的熱量 我這是壞習慣^^""
07/22 11:12, 11F
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07/22 11:36, , 12F
這樣下午上班 不會有脫力的感覺嗎!?
07/22 11:36, 12F
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