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討論串[討論] 中午去運動？
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Re: [討論] 中午去運動？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kightkids (小老虎)時間15年前 (2010/07/22 11:30), 編輯資訊
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以前有試過，對我自己效果尚可就是了…. 所以我都又改回上班前或是下班後。. 當時我把中餐拆兩餐吃，10點吃一些，2點再吃一些。. 吃的東西要盡量挑溫和好消化。. 我想應該就沒問題吧。. 中午有個好處就是，器材都沒啥人用，不用等XD. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
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[討論] 中午去運動？
推噓3(3推 0噓 9→)留言12則，0人參與, 最新作者mini70 (天真)時間15年前 (2010/07/22 10:14), 編輯資訊
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大家好. 我想請問一下. 最近想中午去健身房運動. 因為下班都不想動. 只想攤在那邊. 可是覺得這樣下去不行. 我想說利用中午時間. 我是上班族. 大概11點吃一些東西. 半個三明治之類的 或一條香蕉. 然後中午12點去健身房跑步或重訓. 請問這樣的運動方式ok嗎？. 有人這樣實行過嗎？. 之前我都
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