Re: [討論] 如果一直這樣下去

看板FITNESS (健身/體適能)作者stupidfox (笨鮪魚)時間15年前 (2010/07/08 09:42)推噓1(1推 0噓 2→)

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※ 引述《TRYING (TEARS IN HEAVEN)》之銘言： : 如果照這樣的方法之前會瘦下來 : 那要是我一直做會有可能體脂肪一直下降到看起來變成纖細型的嗎? : 這樣比喻好了.... 如果胡瓜一直跑步減肥它會變成像陳漢點那種瘦瘦的體型嗎? 小弟長期在醫院當志工、也曾經唸過相關科目解剖學、肌動學等相關科目(這不是重點) 會明顯影響體型的主要是肌肉、骨架和脂肪脂肪不用說了，相信很多人感同身受(拍拍) ------------------------------------------------------------------- 男生而言，身體的幾個大肌群會影響他看起來的體態旋轉肌群(胸大胸小等四肌肉)、擴背肌、股四頭、三角肌三角肌：會使人的肩膀看起來很挺較寬、厚想要穿衣服有條漂亮的肩線，三角機可以練一下:D 背肌：讓人有倒三角的效果，會使人看起來很大隻還有個重點，背肌使一個人自然放鬆狀態下，使人的胸+手向後拉簡單的說，會讓人看起來抬頭挺胸，而不是雙手垂垂向前如果是要改善站資的自然體態，背肌值得一練股四頭：整個肌群練一練，大腿會變很寬(像扇子) 一般人應該是不會想練一一": 一個人瘦下會是個纖細男還是陽光男，其實在減肥前就可以估計出了我也還在減肥，不過我一直都有在做簡單的重訓，所以日系纖細男應該不是我的路線一一大家一起加油吧:D -------------------------------------------------------------------- 還記得解剖課的時候，其實很難得有年輕人的大體，有一次難得有年輕的大體老師而且還保持的不錯:D 皮膚卸掉後真的很漂亮、跟病人的肌肉完全不一樣還記得那個時候要考肌肉學，全身大小肌肉都要背，從哪裡起頭，哪裡END 由哪條神經控制!@$@#$%# 那振子真的看到每一個人，我會感覺可以透視他的皮膚直接看到皮膚下肌肉.....每個人看起來都像健保教室那種模型人..... -- 內無帥哥，入內請小心 http://0rz.tw/O16lD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.177.70