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[討論] 如果一直這樣下去

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (TEARS IN HEAVEN)時間15年前 (2010/07/07 23:18), 編輯推噓25(25推 0噓 44→)
留言69則, 20人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
我想請問一下高手大大們 我的體型是有肉的那種 我已經跑步跑了兩個多快三個月了 確實發現真的有降低體脂的效果 不過 吃東西是沒有很嚴格控制 早餐都吃一堆無糖玉米穀片加五百到六百CC低脂牛奶/豆漿 午餐就想到吃啥就吃啥 但也不會吃非常油或撐 晚餐 就水果 然後熱水沖桂格燕麥片八湯匙 配大茂黑瓜/魚罐頭/肉鬆 最近一個禮拜開始做一些重訓 不過 感覺做的也沒多精實 之前的體重是75體脂肪28 現在是68/18 我想問的是 如果照這樣的方法之前會瘦下來 那要是我一直做 會有可能體脂肪一直下降到看起來變成纖細型的嗎? 這樣比喻好了.... 如果胡瓜一直跑步減肥 它會變成像陳漢點那種瘦瘦的體型嗎? 如果不會....那不是很奇怪嗎?? 之前會瘦 就是熱量入不敷出 所以體脂降低 為什麼之後還是入不敷出 可是就不會繼續瘦下去?? 我是想知道為什麼 或者到底會不會 麻煩大大們不要跟我說 一堆如果 然後不講原因 EX: 當然不會啦 如果會的話這個世界就...... 希望是: 不會 因為....... 真的很想知道有沒有人從胡瓜變成陳漢點的...謝謝了 .... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.7.142
推
07/07 23:19, , 1F
可是你現在這樣像阿ken不是很好嗎
07/07 23:19, 1F
→
07/07 23:19, , 2F
樓上的大大....我是真的很想知道 你又何必....
07/07 23:19, 2F
推
07/07 23:22, , 3F
1樓中肯XD 其實你不管舉誰的例子都不適用 因為"基因"
07/07 23:22, 3F
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07/07 23:25, , 4F
/"林NANA" 你會得到更多XDDD
07/07 23:25, 4F
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07/07 23:25, , 5F
以你的邏輯 那陳今配一直減肥 她會變成像林志玲體型嗎
07/07 23:25, 5F
推
07/07 23:26, , 6F
/"林NANA" 你會發現瘦一點都不重要 有肉又有力量才是王道
07/07 23:26, 6F
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07/07 23:28, , 7F
當然不會！因為基因 因為胖久了還會有"窗簾"的問題
07/07 23:28, 7F
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07/07 23:29, , 8F
熱量入不敷出一開始會瘦 但身體最終會採取保命機制(節
07/07 23:29, 8F
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07/07 23:30, , 9F
能省碳) 降低代謝好把能量都優先給維生器官使用
07/07 23:30, 9F
推
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/"林NANA" 你還會發現窗簾效應....
07/07 23:30, 10F
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07/07 23:31, , 11F
回原po 很抱歉我的回應讓您不舒服
07/07 23:31, 11F
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07/07 23:32, , 12F
我只是覺得你的身材看數字還不錯阿 所以想一個我覺
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07/07 23:32, , 13F
的比較標準的藝人跟您的胡瓜陳漢典做類比 抱歉
07/07 23:32, 13F
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07/07 23:34, , 14F
我覺得阿KEN是這三個裡頭最帥的耶.........
07/07 23:34, 14F
推
07/07 23:40, , 15F
給你看個刻意從型男吃肥→變痴肥男→再變回型男實例
07/07 23:40, 15F
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07/07 23:40, , 16F
這有加強你對運動信心嗎→http://tinyurl.com/28nt4o2
07/07 23:40, 16F
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07/07 23:44, , 17F
其實繼續練下去會變成納豆，很恐怖的
07/07 23:44, 17F
推
07/07 23:46, , 18F
跟隨成功者腳步 複製成功的模式 成果也能八九不離十
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07/07 23:51, , 19F
感謝RENEEVIOLET的回應 我對運動很有信心 只是想知道
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07/07 23:52, , 20F
有沒有人能跨越宿命而已 ORZ....
07/07 23:52, 20F
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07/07 23:55, , 21F
宿命是什麼??敝貓操的要死要活.還不是被人家嫌太瘦??
07/07 23:55, 21F
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07/07 23:56, , 22F
吃的比你多.操的比你多樣.也沒有比較壯...喵的真心酸=皿=
07/07 23:56, 22F
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07/07 23:57, , 23F
還要被人酸說這樣的訓練只是在玩玩.喵低...
07/07 23:57, 23F
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07/07 23:57, , 24F
原po大哥：那個澳洲男模的實例還不夠跨越宿命嗎？= =
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07/07 23:58, , 25F
如果您口中的"宿命"指的是身高 那簡單啦 花錢去對岸
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07/07 23:59, , 26F
斷骨增生 一次可以多10cm 只是要在床上當廢人1整年
07/07 23:59, 26F
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07/08 00:00, , 27F
如果這1年臥床都沒細菌感染也沒哪支腳長得比較長
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那1年後就可以像嬰兒一樣從新學走路 跨過漫長復健期
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sorry 我口氣可能比較差 平常嘴砲慣了 不小心認真了說
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哇～過12點了耶 啦啦啦 v(￣︶￣)y
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色色的姐姐(指
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07/08 00:06, , 32F
原po大哥您看我被阿狗阿貓欺凌就知道我跨不出宿命（泣
07/08 00:06, 32F
推
07/08 00:07, , 33F
看怎麼跑吧，跟游泳一樣，看怎麼游。
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召喚唬狗狗大神@0@ 弟子白晝喵喵在此恭候聖駕!!!
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07/08 00:09, , 35F
嗚～我要跑路去路跑版取暖了 (￣▽￣＃)﹏﹏
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07/08 00:19, , 37F
這樣算胡瓜變陳漢典嗎
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剛好看muscle milk看到..........
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產後辣媽恢復記XDDD
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推
07/08 00:27, , 40F
http://ppt.cc/Izet 更多圖片 有重訓的女生好性感
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推
07/08 00:29, , 41F
這辣媽真的是太屌了... >//////////<
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推
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產後都沒有妊娠紋好厲害
07/08 00:29, 42F
推
07/08 00:33, , 43F
amazing
07/08 00:33, 43F
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07/08 00:33, , 44F
變陳漢典不好吧！XD 他在康熙露過肚子，一坨游泳圈非常大耶
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07/08 00:34, , 45F
手腳很細倒是...Orz
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推
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咆嗚~~~~~~~ XDDDD
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喵嗚~~~~~~~ XDDDD
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是啊嗚或噢嗚吧樓上 = = 連本份都做不好（指）XDDDDDD
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推
07/08 00:45, , 49F
辣媽練得比Zusana好,不過我比較喜歡Z的線條 XD
07/08 00:45, 49F
推
07/08 00:53, , 50F
聽到沒樓樓樓上~~~ 白晝喵喵弱~~~~~~ XDDDD
07/08 00:53, 50F
推
07/08 00:56, , 51F
小妹初來乍到貴板 久聞貴板護版神犬(萊西?)靈貓顯神通
07/08 00:56, 51F
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07/08 00:57, , 52F
比世足章魚哥有過之而無不及 此生得幸大開眼界m(_ _)m
07/08 00:57, 52F
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07/08 01:23, , 53F
章魚哥神通無限~~等等~~姐姐的哀奉就要飛了XDDD來睏~~
07/08 01:23, 53F
推
07/08 05:34, , 54F
你以為在這個版能問到什麼答案？太天真了
07/08 05:34, 54F
推
07/08 05:52, , 55F
不然要去哪裡問，請樓上人開示一下
07/08 05:52, 55F
推
07/08 06:35, , 56F
回答不就閉嘴 了解的人自然會回
07/08 06:35, 56F
推
07/08 07:01, , 57F
樓上認為此篇的推文有誰是回答了原po的問題嗎？死鴨嘴硬
07/08 07:01, 57F
推
07/08 08:01, , 58F
講天真實在沒比較高明 -_- 不想回答不需要風涼
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推
07/08 08:55, , 59F
其實有回答到，但智慧不高的人看不出來
07/08 08:55, 59F
推
07/08 09:17, , 60F
所以原po的問題是?? 我怎麼覺得我連問題都看不懂。宿命??
07/08 09:17, 60F
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07/08 11:05, , 61F
只要你消耗的熱量>吃進去的 不可能不會變瘦
07/08 11:05, 61F
推
07/08 11:09, , 62F
原PO的宿命是指什麼？害怕靠有瘦下來變成身材纖細的男人？
07/08 11:09, 62F
推
07/08 13:31, , 63F
宿命嗎? 原PO你挑戰自己的體脂肪吧..向個位數挑戰
07/08 13:31, 63F
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07/08 19:01, , 64F
再次感謝RE及各位大大的回應 我說的宿命就是一開始RE大大
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07/08 19:02, , 65F
鐵口直斷的兩個字 `基因‵ 不過 我確實認為RE大大可能小誤
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07/08 19:03, , 66F
解.. 既然基因決定最後能不能變成瘦男 那舉澳洲帥哥的例
07/08 19:03, 66F
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07/08 19:03, , 67F
子來說 他也沒有突破基因 因為它是回到先前的狀態而已..
07/08 19:03, 67F
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07/08 19:04, , 68F
我的意思是: 像我自己以前都沒有特別去跑步 但是可以停在
07/08 19:04, 68F
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07/19 19:04, , 69F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/19 19:04, 69F
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