[討論] 餐飲業該如何騰出時間運動
小弟目前從事餐飲業
上班時間為AM 09:00~PM22:00(有時22:30)
到家裡大概腿都很痠，且身體疲勞
睡覺時間大概24:00
以前當學生時我會慢跑
可是現在下班後
我卻沒辦法像之前跑的很愉悅(就是運動的快感)
有那種累爆的感覺
而我早上大約7~8點起床
想請問有從事相關行業 或是長時間工作的大大們
是怎麼利用時間去運動的
或是有其他更適合的有氧運動‧
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.83.49
推
07/04 00:36, , 1F
07/04 00:36, 1F
→
07/04 00:47, , 2F
07/04 00:47, 2F
推
07/04 03:32, , 3F
07/04 03:32, 3F
→
07/04 08:19, , 4F
07/04 08:19, 4F
→
07/04 08:20, , 5F
07/04 08:20, 5F
→
07/19 19:34, , 6F
07/19 19:34, 6F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 3 篇)：
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
