[減肥] 體脂下降快速的假象
剛剛沒注意到格式，現在重PO，SORRY，XD
性別：男
年齡：24
身高：167
體重：70
BMI：25
體脂率：24%
參考照片：無
三餐內容
早餐：麵包塗草莓醬，或是夾低脂起士，加一杯無糖咖啡，一樣水果
午餐：麵包夾低脂起士，水煮蛋，無糖綠茶，一項水果
晚餐：蘇打餅夾低脂起士，生菜沙拉，冰淇淋，一樣水果
其他：（可免填）
日常作息時間：睡眠：通常12點以前會上睡(今天!?)，早上7點會自然醒!!
生活型態：是個坐辦公室的上班族
運動習慣：平常有打籃球，通常都打3.4個小時，但是上了班之後，有時候一星期只打一次!!
游泳是最近才買了票，不過以後應該會繼續游，一次游大概上千，時間
大概是2.3個小時左右吧(還加上烤箱什麼的)
我的問題：上星期四參加公司的體檢量出來的體脂是24
真是嚇到我了，所以決定要減一下肥!!!
於是看了很多版上的文章及問了很多親友
我是採用(傳說榮總的)三日減肥餐，
不過沒有這麼嚴格的執行
但是也有嚴格控制自己熱量的攝取倒是真的
加上天天游泳，雖然距離沒有版上各位這麼多
但是也都有到千(游泳技術不是很精良，XD)
結果今天去康是美測，結果體重減少2公斤
重點是體脂只有“17“，我整個嚇到，
她的回答是：有可能，如果你有特地節食的話，加上個人體質的不同，
一個星期下降這麼多也是有可能的“
這我就疑問了，應該沒有人體重只下降2公斤，體脂會下降這麼誇張的吧!!
我實在是懷疑測量出錯，不過門市小姐還跟我保證機器沒問題，> <
不知道有沒有人有這樣的例子，這樣身體會不會出現什麼樣的問題!???
請問是我的食譜出錯，造成體脂下降如此快速?
還是說真的只是機器方面的問題?
希望大家幫我解答!!謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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