[疑問]該怎麼減脂肪??
看板FITNESS (健身/體適能)作者kevin0416 ((認真生活最重要))時間15年前 (2010/05/07 22:28)推噓8(8推 0噓 13→)留言21則, 14人參與討論串1/3 (看更多)
不知道之前有沒有人問過
前ㄧ陣子有問營養師
說我的體重卡住了
下不去
他說
因為減肥會先把碳水化合物減掉
之後才會開始減脂肪
現在是開始減脂肪了
所以比較慢
他建議我晚上多吃蛋白質跟蔬菜
(我都有正常運動)
除了這個方法
還有辦法可以減脂肪嗎?
因為我租套房
實在不容易吃到那些東西~..~''
麻煩各位猛男美女們了!!!
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用勇氣去改變能改變的事情；
用胸懷去接受不能改變的事實；
最後，用智慧去區分兩者的差別。
http://www.wretch.cc/album/kevin321
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.42.50
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